favorite comment 0
thumb_up0thumb_down

directions_bikeRK - Lipt. Mara (kostolík) - RK: víkendovka Garmin 40k 🚴‍♂️

Po nočnom daždi sa v priebehu doobedia oblaky prestali spolu kamarátiť a rozišli sa každý do iného "rohu" oblohy. 😀 Po večernom výkluse som bol stuhnutý ako kvalitná domáca huspenina, no predpoveď počasia mi moc na výber nedávala. Zajtra má celý deň liať, takže "povinná" dvojbodová garminovská jazda dostala zelenú v sobotu. Začiatok sa mi zdal trošku ťažkopádny a poriadne proti vetru, po cca 10km to už bolo lepšie. Len tá premávka. Moje skoro ranné víkendové točky majú zmysel. Cesta medzi RK a Liptovskou Teplou bola v túto hodinu brutálne preplnená. 🙉 Niektoré autá s českými ŠPZtkami ma síce predbiehali s predpisovým metrovým odstupom, ale mali úplne na háku protiidúce vozidlá. Niektorí dobrzdili na poslednú chvíľu a vzájomné vytrubovanie bolo pravidelnejšie ako môj pozdrav s protiidúcimi cyklistami (ktorých bolo dnes minimum = max. 10). Neviem, či tento výjazd bol svojou intenzitou vhodný ako prevencia pred prípadnou bežeckou svalovicou, účel však splnil. Telo som rozhýbal, odznačik a dva bodíky do zbierky za splnenú aktivitu sú tiež doma. Športu zdar! 👋

Edit: keď pozerám na tie moje vylepšené osobáky rozmýšľam, či sa nepôjdem prebehnúť častejšie. Síce som po behu slušne rozbitý, ale takáto šoková terapia mojim tenkým paličkám zjavne prospieva 🤣

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
trending_up Vzdialenosť
48,1 km
schedule Čas
01:56:14
landscape Nastúpané
421 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,8 km/h 54,3 km/h
Výkon 202 W -
Tepová frekvencia 130 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 040 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 24 °C
directions_bike Bicykel: Kellys Soot 30 (2022)

directions_bike Posledné aktivity bikera

thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 2,0 km
schedule 00:22:33
landscape 61 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike RK - Podsuchá - RK a niečo navyše 🚴‍♂️ ⛅ 🌬

trending_up 29,4 km
schedule 01:26:44
landscape 265 m
thumb_up0thumb_down

directions_bike Víkendovka Garmin 40k 🚴‍♂️ = RK - Podsuchá - RK (2x) 🌦 🌬

trending_up 41,8 km
schedule 02:17:27
landscape 293 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
popod Mních popod Mních open_in_new
1,38 km  1.2 %
03:14
25,5 km/h
25,5 km/h 222 W 128 bpm 02:15
36,7 km/h
rbk lipt.teplá stará cesta rbk lipt.teplá stará cesta open_in_new
7,63 km  0.4 %
18:03
25,4 km/h
25,4 km/h 195 W 128 bpm 12:17
37,3 km/h
Lisková - Turík Lisková - Turík open_in_new
1,66 km  1.2 %
04:08
24,1 km/h
24,1 km/h 204 W 133 bpm 02:45
36,3 km/h
Turíček - Teplá kolajnice Turíček - Teplá kolajnice open_in_new
1,86 km  -0.2 %
04:18
25,9 km/h
25,9 km/h 183 W 126 bpm 02:39
42,1 km/h
Ivachnová vlak - Bešeňová Ivachnová vlak - Bešeňová open_in_new
1,75 km  0.4 %
04:12
25,1 km/h
25,1 km/h 182 W 129 bpm 03:00
35,1 km/h
Bešeňová - minerálny prameň (žel. most) Bešeňová - minerálny prameň (žel. most) open_in_new
0,63 km  3 %
01:46
21,5 km/h
21,5 km/h 265 W 145 bpm 00:40
56,9 km/h
Bešeňovská hrádza Bešeňovská hrádza open_in_new
2,02 km  0 %
05:33
21,8 km/h
21,8 km/h 156 W 125 bpm 03:17
36,9 km/h
Kopček na Vlašky Kopček na Vlašky open_in_new
0,52 km  5.3 %
02:18
13,5 km/h
13,5 km/h 235 W 138 bpm 01:28
21,2 km/h
( ROAD ) Gazdovský dvor - Vlašky ( ROAD ) Gazdovský dvor - Vlašky open_in_new
1,86 km  -0.2 %
05:36
19,9 km/h
19,9 km/h 173 W 127 bpm 03:38
30,7 km/h
vodná nádrž Bešeňová - kopček smer Vlašky vodná nádrž Bešeňová - kopček smer Vlašky open_in_new
0,52 km  5.6 %
02:15
13,8 km/h
13,8 km/h 232 W 141 bpm 01:31
20,5 km/h
villa vlasky villa vlasky open_in_new
0,43 km  1.3 %
01:34
16,3 km/h
16,3 km/h 159 W 120 bpm 00:56
27,4 km/h
priehradny mur Lipt. Mara priehradny mur Lipt. Mara open_in_new
0,33 km  11.8 %
02:20
8,4 km/h
8,4 km/h 238 W 133 bpm 00:59
20,0 km/h
Kostolik Kostolik open_in_new
1,66 km  4 %
13:13
7,6 km/h
7,6 km/h 127 W 128 bpm 05:20
18,7 km/h
Havránok Havránok open_in_new
0,89 km  2.9 %
02:00
26,7 km/h
26,7 km/h 368 W 149 bpm 02:00
26,7 km/h
Bobrovnik DH Bobrovnik DH open_in_new
0,56 km  -5.2 %
00:54
37,2 km/h
37,2 km/h 111 W 107 bpm 00:40
50,2 km/h
Holuby od Bobrovnika Holuby od Bobrovnika open_in_new
1,36 km  4.5 %
03:44
21,9 km/h
21,9 km/h 343 W 152 bpm 03:44
21,9 km/h
climb na Potok climb na Potok open_in_new
1,38 km  4.1 %
03:48
21,9 km/h
21,9 km/h 336 W 153 bpm 03:42
22,4 km/h
( DH ) Bešeňová ( DH ) Bešeňová open_in_new
3,78 km  -2.8 %
05:08
44,2 km/h
44,2 km/h 305 W 138 bpm 04:08
54,9 km/h
Downhill Potok Downhill Potok open_in_new
2,41 km  -3.9 %
03:27
41,9 km/h
41,9 km/h 247 W 127 bpm 02:30
57,8 km/h
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up