barczinikolas • 8. augusta 2023, 18:45 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run (VO2max ↑)

R: 10min (6:20/km)
6x (3:10/km) walk/tempo rampup/intense/glide/ walk
V: 40min (6:20/km)
Walk:2min

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,1 km
schedule Čas
01:04:03
landscape Nastúpané
25,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,4 km/h 19,3 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 765 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 25 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

barczinikolas • 18. mája 2024, 16:49
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 5,0 km
schedule 01:13:02
landscape 130 m
barczinikolas • 18. mája 2024, 19:39
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:19:02
landscape 0 m
barczinikolas • 19.05.2024, 09:04
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 4,4 km
schedule 01:01:55
landscape 141 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Šaľa - Kráľová Šaľa - Kráľová open_in_new
1,53 km  0.3 %
 09:19
9,9 km/h
9,9 km/h - - 06:47
13,6 km/h
Robotnícka Robotnícka open_in_new
0,29 km  0 %
 01:47
9,9 km/h
9,9 km/h - - 01:09
15,4 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up