•
Bicykel
directions_bikeAfternoon Mountain Bike Ride
FOUR WEEK SUMMARY
Completed: 24 mountain bike rides
Streak: 7 days (All Activities : 28 days)
Total Relative Effort: 1566
Total Distance: 736.7km (Avg.: 30.7km ✅)
Longest : 75.3km
Avg. Speed: 24.2kph 🔻
Total Time: 30h 24m (Avg.: 1h 16m ✅)
Total Climb: 8,632m (Avg.: 360m ✅)
Avg. Power: 257W ✅
Total Energy: 7.87kWh (Avg.: 0.33kWh ✅)
Total PRs: 56 (This mountain bike ride: 2)
2023 so far:
Total distance: 5,071.7km
(5,071.7km ahead of this time last year)
End of year forecast: 8,668.8km
Streak is consecutive days with 15+ mins of activity.
Stats by ChaseTheLadder.com 0.74 new kilometers
-- From Wandrer.earth
trending_up
Vzdialenosť
35,0 km
schedule
Čas
01:28:00
landscape
Nastúpané
452 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,9 km/h | 48,7 km/h |
| Výkon | 265 W | - |
| Tepová frekvencia | 160 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 1 519 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
16,8 km
schedule
00:48:35
landscape
213 m
•
directions_bike Evening Mountain Bike Ride
trending_up
19,4 km
schedule
00:50:57
landscape
204 m
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
19,6 km
schedule
00:50:14
landscape
179 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
(66) Plzeňská, stezka
(66) Plzeňská, stezka
open_in_new
0,64 km -0.1 %
|
01:05
35,5 km/h
|
35,5 km/h | 438 W | 166 bpm |
01:01
37,8 km/h
|
||||
|
Lávka Na Ptáku
Lávka Na Ptáku
open_in_new
0,14 km 3.4 %
|
00:26
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 178 W | 158 bpm |
00:17
30,5 km/h
|
||||
|
Beroun-Stradonice-Nižbor, MTB {
Beroun-Stradonice-Nižbor, MTB {
open_in_new
6,29 km -0.2 %
|
12:21
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 336 W | 167 bpm |
12:21
30,6 km/h
|
||||
|
MTB JN Beroun - Hýskov
MTB JN Beroun - Hýskov
open_in_new
2,56 km -0.7 %
|
05:13
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 318 W | 168 bpm |
04:55
31,3 km/h
|
||||
|
(66) Hýskov lávka Strádonice MTB
(66) Hýskov lávka Strádonice MTB
open_in_new
1,97 km 0.3 %
|
03:45
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 362 W | 168 bpm |
03:26
34,4 km/h
|
||||
|
Strádonice-Nižbor
Strádonice-Nižbor
open_in_new
1,62 km 0.2 %
|
03:07
31,2 km/h
|
31,2 km/h | 341 W | 167 bpm |
03:00
32,4 km/h
|
||||
|
Nižbor → Ovčín (III/23617)
Nižbor → Ovčín (III/23617)
open_in_new
1,60 km 7.4 %
|
06:56
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 346 W | 171 bpm |
06:37
14,5 km/h
|
||||
|
Nižbor climb - od křižovatky k zámku
Nižbor climb - od křižovatky k zámku
open_in_new
0,78 km 7.4 %
|
03:24
13,8 km/h
|
13,8 km/h | 381 W | 171 bpm |
03:24
13,8 km/h
|
||||
|
Nižbor - Červený kříž
Nižbor - Červený kříž
open_in_new
5,17 km 3.6 %
|
15:27
20,1 km/h
|
20,1 km/h | 335 W | 170 bpm |
13:53
22,4 km/h
|
||||
|
Lísek - Děd, MTB {
Lísek - Děd, MTB {
open_in_new
2,57 km 3.2 %
|
09:16
16,6 km/h
|
16,6 km/h | 277 W | 168 bpm |
08:40
17,8 km/h
|
||||
|
DH Ded
DH Ded
open_in_new
0,81 km -14.8 %
|
04:03
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 17 W | 141 bpm |
02:37
18,6 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre