•
Bicykel
directions_bikeSS INTERVALS (Z4) 3 x 15min with 6min rest between + ENDURANCE (Z2)
125g, total dead, nohy tavenica syr, 1.5h na LIMITE ale robota hotova, krok blizsi
trending_up
Vzdialenosť
71,9 km
schedule
Čas
02:21:47
landscape
Nastúpané
268 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,4 km/h | 57,0 km/h |
| Výkon | 149 W | - |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 139 bpm | 160 bpm |
| Energetický výdaj | 2 128 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 32 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Z2 - 1h … OK LETS TRY HILLS
trending_up
34,1 km
schedule
01:06:14
landscape
111 m
•
directions_bike PARTY ON HILLS: 3x8min Z4-5ab (60g carbs)
trending_up
49,7 km
schedule
01:43:38
landscape
517 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Skalica - Odbočka na 55 (flat)
Skalica - Odbočka na 55 (flat)
open_in_new
2,76 km 0 %
|
05:02
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 200 W | 145 bpm |
04:31
36,7 km/h
|
||||
|
Sudoměřice nájezd - Rohatec autobazar
Sudoměřice nájezd - Rohatec autobazar
open_in_new
3,51 km 0.2 %
|
06:21
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 200 W | 146 bpm |
05:56
35,5 km/h
|
||||
|
Rohatec - small climb
Rohatec - small climb
open_in_new
1,43 km 1.9 %
|
03:01
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 234 W | 150 bpm |
02:48
30,6 km/h
|
||||
|
cyklo Pánov-Raťky
cyklo Pánov-Raťky
open_in_new
3,63 km 0.3 %
|
06:34
33,2 km/h
|
33,2 km/h | 194 W | 148 bpm |
06:03
36,0 km/h
|
||||
|
Ke Slavínským sklepům
Ke Slavínským sklepům
open_in_new
1,34 km 2 %
|
02:48
28,6 km/h
|
28,6 km/h | 246 W | 154 bpm |
02:30
32,1 km/h
|
||||
|
Ratky Skoronice
Ratky Skoronice
open_in_new
6,81 km -0.1 %
|
12:05
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 205 W | 146 bpm |
12:05
33,8 km/h
|
||||
|
vacky brdek
vacky brdek
open_in_new
1,08 km 2 %
|
02:54
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 159 W | 142 bpm |
02:03
31,6 km/h
|
||||
|
Ratíškovice_Hodonín
Ratíškovice_Hodonín
open_in_new
3,93 km -0.7 %
|
08:04
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 101 W | 137 bpm |
06:23
37,0 km/h
|
||||
|
Panov
Panov
open_in_new
1,02 km -0.5 %
|
01:55
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 127 W | 131 bpm |
01:31
40,5 km/h
|
||||
|
Rohatec - Skalica
Rohatec - Skalica
open_in_new
5,94 km 0 %
|
12:36
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 125 W | 137 bpm |
09:13
38,6 km/h
|
||||
|
Morava - Radějovka
Morava - Radějovka
open_in_new
2,23 km 0 %
|
04:44
28,2 km/h
|
28,2 km/h | 125 W | 138 bpm |
03:22
39,7 km/h
|
||||
|
11 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre