srekac • 18. novembra 2023 o 08:27 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (311) Kamzík 1000+ Klasik

Tempovo na trati Klasik (#51,5) 2:00:43 TFavg 159. V ramci testovania PacePro som predpokladal priemerne tepy cca 160 na cas okolo 2:05. Nakoniec sa ukazalo, ze zbehy boli rychlejsie aj bez hrotenia ako planoval algoritmus a tak to bolo s rezervou :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,7 km
schedule Čas
02:00:35
landscape Nastúpané
1 194 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,8 km/h 20,5 km/h
Výkon 380 W 641 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 159 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 837 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 07.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (118) vinohrady - krasnany - vychodne - stara vajnorska - predmestie

trending_up 15,6 km
schedule 01:19:27
landscape 18 m
srekac • 07.05.2024
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:36:14
landscape 0 m
srekac • 06.05.2024 o 05:27
thumb_up0thumb_down

directions_run (117) ahoj - koziarka - lanovka - kamzik - ahoj

trending_up 11,8 km
schedule 01:12:57
landscape 418 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
kamzik 1000+ kamzik 1000+ open_in_new
21,56 km  0 %
 02:00:05
10,8 km/h
10,8 km/h 379 W 158 bpm 01:53:29
11,4 km/h
po 4. po 4. open_in_new
11,49 km  2 %
 01:10:02
9,8 km/h
9,8 km/h 398 W 160 bpm 01:05:12
10,6 km/h
Kamzik 1000+ 1.vybeh Kamzik 1000+ 1.vybeh open_in_new
2,14 km  12 %
 14:49
8,7 km/h
8,7 km/h 482 W 163 bpm 13:20
9,6 km/h
Partizánska lúka-Pri Červenom moste Partizánska lúka-Pri Červenom moste open_in_new
0,46 km  9.4 %
 03:03
9,1 km/h
9,1 km/h 501 W 157 bpm 02:46
10,0 km/h
Lom - Americké Lom - Americké open_in_new
0,66 km  20.3 %
 06:47
5,9 km/h
5,9 km/h 473 W 164 bpm 06:10
6,5 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,79 km  -7.5 %
 06:57
15,5 km/h
15,5 km/h 371 W 156 bpm 06:42
16,0 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 2.výbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 2.výbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,21 km  8.3 %
 07:58
9,1 km/h
9,1 km/h 424 W 161 bpm 07:13
10,1 km/h
the wall the wall open_in_new
0,15 km  19 %
 01:38
5,4 km/h
5,4 km/h 430 W 165 bpm 01:20
6,6 km/h
Hore Somárskou Hore Somárskou open_in_new
0,29 km  10.1 %
 01:57
8,9 km/h
8,9 km/h 444 W 160 bpm 01:44
10,0 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 2.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 2.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
2,10 km  -9 %
 09:15
13,6 km/h
13,6 km/h 304 W 155 bpm 08:48
14,3 km/h
zelezna to kamzik climb - po zltej znacke zelezna to kamzik climb - po zltej znacke open_in_new
1,30 km  14.8 %
 09:37
8,1 km/h
8,1 km/h 446 W 163 bpm 08:55
8,8 km/h
4. + 5. 4. + 5. open_in_new
8,05 km  0.1 %
 51:50
9,3 km/h
9,3 km/h 347 W 157 bpm 48:45
9,9 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 3.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 3.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,20 km  -13.1 %
 06:58
10,3 km/h
10,3 km/h 231 W 154 bpm 06:04
11,8 km/h
Bunkrová alley (nadol) Bunkrová alley (nadol) open_in_new
0,46 km  -1.7 %
 02:19
11,9 km/h
11,9 km/h 406 W 159 bpm 02:08
12,9 km/h
Kamzík 1000+ Klasik 3b zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Klasik 3b zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
0,61 km  -24.3 %
 04:11
8,8 km/h
8,8 km/h 118 W 150 bpm 03:05
11,9 km/h
Strmo na Kamzík Strmo na Kamzík open_in_new
1,01 km  15.7 %
 09:48
6,2 km/h
6,2 km/h 434 W 164 bpm 08:56
6,8 km/h
Studnicka - smer Kamzik po luku Studnicka - smer Kamzik po luku open_in_new
0,58 km  13.3 %
 03:51
9,1 km/h
9,1 km/h 454 W 165 bpm 03:51
9,1 km/h
Kamzik 1000+ Bejby 4.vybeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Bejby 4.vybeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
0,64 km  13.4 %
 06:47
5,7 km/h
5,7 km/h 423 W 162 bpm 06:12
6,2 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 4.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 4.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,78 km  -9.7 %
 06:54
15,5 km/h
15,5 km/h 249 W 149 bpm 06:47
15,8 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,65 km  5.8 %
 09:52
10,1 km/h
10,1 km/h 450 W 161 bpm 09:29
10,5 km/h
31 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up