srekac • 6. mája 2023 o 06:16 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (126) Kamzík 1000+ Klasik

Kamzík 1000+ (#38,42) Klasik 2:02:30 TFavg 162. Tempovo rozplanovane na cas 2 hod. Bezalo sa dobre, akurat les je (bol – teraz uz prsi) dost suchy a prasny. Vsetky useky isli podla planu az po lanovku, kde nohy zacali trochu plakat a tam som stratil cca 2 min, ktore potom chybali k rozplanovanemu casu. To vsak vobec nevadi, lebo trening v kopcoch super.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,6 km
schedule Čas
02:01:28
landscape Nastúpané
1 140 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 33,8 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 2 028 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 28.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (110) koliba - kamzik

trending_up 2,0 km
schedule 00:14:05
landscape 113 m
srekac • 28.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (111) KBK

trending_up 52,5 km
schedule 04:38:38
landscape 1 449 m
srekac • 27.04.2024 o 07:02
thumb_up0thumb_down

directions_run (109) ahoj - vinohrady - koziarka - ahoj

trending_up 7,1 km
schedule 00:36:37
landscape 128 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kamzik 1000+ 1.vybeh Kamzik 1000+ 1.vybeh open_in_new
2,14 km  12 %
 14:45
8,7 km/h
8,7 km/h - 166 bpm 13:20
9,6 km/h
Partizánska lúka-Pri Červenom moste Partizánska lúka-Pri Červenom moste open_in_new
0,46 km  9.4 %
 03:00
9,2 km/h
9,2 km/h - 163 bpm 02:46
10,0 km/h
Lom - Americké Lom - Americké open_in_new
0,66 km  20.3 %
 06:49
5,8 km/h
5,8 km/h - 168 bpm 06:10
6,5 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,79 km  -7.5 %
 06:44
16,0 km/h
16,0 km/h - 161 bpm 06:42
16,0 km/h
2. - 5. 2. - 5. open_in_new
13,85 km  0.2 %
 01:25:38
9,7 km/h
9,7 km/h - 161 bpm 01:25:05
9,8 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 2.výbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 2.výbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,21 km  8.3 %
 07:59
9,1 km/h
9,1 km/h - 164 bpm 07:13
10,1 km/h
the wall the wall open_in_new
0,15 km  19 %
 01:38
5,4 km/h
5,4 km/h - 167 bpm 01:20
6,6 km/h
Hore Somárskou Hore Somárskou open_in_new
0,29 km  10.1 %
 01:57
8,9 km/h
8,9 km/h - 164 bpm 01:44
10,0 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 2.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 2.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
2,10 km  -9 %
 09:15
13,6 km/h
13,6 km/h - 161 bpm 08:48
14,3 km/h
Od asfaltky po kamen Od asfaltky po kamen open_in_new
1,21 km  14.8 %
 09:19
7,8 km/h
7,8 km/h - 166 bpm 09:19
7,8 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 3.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 3.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,20 km  -13.1 %
 06:21
11,3 km/h
11,3 km/h - 158 bpm 06:04
11,8 km/h
4. + 5. 4. + 5. open_in_new
8,05 km  0.1 %
 52:53
9,1 km/h
9,1 km/h - 160 bpm 48:45
9,9 km/h
Bunkrová alley (nadol) Bunkrová alley (nadol) open_in_new
0,46 km  -1.7 %
 02:29
11,1 km/h
11,1 km/h - 162 bpm 02:08
12,9 km/h
Kamzík 1000+ Klasik 3b zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzík 1000+ Klasik 3b zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
0,61 km  -24.3 %
 03:29
10,5 km/h
10,5 km/h - 155 bpm 03:05
11,9 km/h
Strmo na Kamzík Strmo na Kamzík open_in_new
1,01 km  15.7 %
 10:04
6,0 km/h
6,0 km/h - 165 bpm 08:56
6,8 km/h
Studnicka - smer Kamzik po luku Studnicka - smer Kamzik po luku open_in_new
0,58 km  13.3 %
 03:51
9,1 km/h
9,1 km/h - 166 bpm 03:51
9,1 km/h
Kamzik 1000+ Bejby 4.vybeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Bejby 4.vybeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
0,64 km  13.4 %
 07:02
5,5 km/h
5,5 km/h - 165 bpm 06:12
6,2 km/h
Koliba Downhill Koliba Downhill open_in_new
0,12 km  -30.9 %
 00:30
14,4 km/h
14,4 km/h - 157 bpm 00:30
14,4 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 5.výbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,65 km  5.8 %
 10:29
9,5 km/h
9,5 km/h - 163 bpm 09:29
10,5 km/h
Koziarka Climb Koziarka Climb open_in_new
0,91 km  9 %
 05:13
10,4 km/h
10,4 km/h - 163 bpm 04:39
11,7 km/h
30 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up