srekac • 6. mája 2023 o 06:16 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (126) Kamzík 1000+ Klasik

Kamzík 1000+ (#38,42) Klasik 2:02:30 TFavg 162. Tempovo rozplanovane na cas 2 hod. Bezalo sa dobre, akurat les je (bol – teraz uz prsi) dost suchy a prasny. Vsetky useky isli podla planu az po lanovku, kde nohy zacali trochu plakat a tam som stratil cca 2 min, ktore potom chybali k rozplanovanemu casu. To vsak vobec nevadi, lebo trening v kopcoch super.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,6 km
schedule Čas
02:01:28
landscape Nastúpané
1 140 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 33,8 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 162 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 2 028 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 13. mája 2024 o 05:37
thumb_up0thumb_down

directions_run (126) vajnorska - nobelova - vinohrady - ahoj

trending_up 11,5 km
schedule 01:00:16
landscape 36 m
srekac • 13. mája 2024 o 06:46
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:33:49
landscape 0 m
srekac • 12. mája 2024 o 05:26
thumb_up0thumb_down

directions_run (124) vajnorska - zelezka

trending_up 2,8 km
schedule 00:16:11
landscape 12 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kamzik 1000+ Klasik 5.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 5.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
0,94 km  -7 %
 04:12
13,4 km/h
13,4 km/h - 152 bpm 03:49
14,7 km/h
Bombovy zbeh k lanovke Bombovy zbeh k lanovke open_in_new
0,55 km  -12 %
 02:04
15,9 km/h
15,9 km/h - 151 bpm 02:04
15,9 km/h
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov open_in_new
0,34 km  23.4 %
 04:40
4,3 km/h
4,3 km/h - 159 bpm 03:20
6,1 km/h
Liga Lanovka start-ciel Liga Lanovka start-ciel open_in_new
0,96 km  14.8 %
 10:58
5,3 km/h
5,3 km/h - 159 bpm 07:35
7,6 km/h
Liga Lanovka- 2. časť z 3. Liga Lanovka- 2. časť z 3. open_in_new
0,25 km  12.1 %
 02:20
6,4 km/h
6,4 km/h - 161 bpm 01:32
9,7 km/h
Liga Lanovka- 3.časť z 3. Liga Lanovka- 3.časť z 3. open_in_new
0,29 km  10.6 %
 02:58
5,8 km/h
5,8 km/h - 158 bpm 01:52
9,2 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 6.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 6.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,35 km  -12.6 %
 05:01
16,1 km/h
16,1 km/h - 153 bpm 04:54
16,5 km/h
Kamzik 1000+ Klasik záver (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik záver (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
3,24 km  -1.8 %
 14:39
13,3 km/h
13,3 km/h - 163 bpm 13:52
14,0 km/h
Zelezna - cez horne jazera Zelezna - cez horne jazera open_in_new
0,82 km  -1.9 %
 03:34
13,8 km/h
13,8 km/h - 162 bpm 03:17
15,0 km/h
Zelezna back home... Zelezna back home... open_in_new
1,94 km  -1 %
 09:17
12,6 km/h
12,6 km/h - 163 bpm 08:42
13,4 km/h
30 segmentov
keyboard_arrow_up