Michal.sedlak211 • 6. januára 2024 o 11:03 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - 01. 🎿 Nordic Ski - Skalka Bežecky Štadión Rudolfa Čillíka

5x Štadión
1x Dolná 4rka
2x Horná 4rka
120min - Z2 - kompenzácia za tréning na bajku od dnes som si zapol tréning
💪 6.46 new kilometers
-- From Wandrer.earth

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,3 km
schedule Čas
02:12:34
landscape Nastúpané
321 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,9 km/h 38,2 km/h
Tepová frekvencia 134 bpm 157 bpm
Energetický výdaj 1 046 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 20 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Michal.sedlak211 • 12. mája 2024 o 15:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 76,5 km
schedule 02:48:31
landscape 673 m
Michal.sedlak211 • 11. mája 2024 o 10:09
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Gravel Ride

trending_up 4,5 km
schedule 00:17:09
landscape 47 m
Michal.sedlak211 • 11. mája 2024 o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike DNF

trending_up 39,0 km
schedule 01:42:49
landscape 765 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
skalka štadión skalka štadión open_in_new
0,34 km  0 %
 05:22
3,8 km/h
3,8 km/h - 131 bpm 00:42
28,8 km/h
5 x Štadion 5 x Štadion open_in_new
1,47 km  -0.1 %
 19:22
4,6 km/h
4,6 km/h - 134 bpm 04:12
21,0 km/h
Spustenie zostupu Spustenie zostupu open_in_new
0,44 km  -4.1 %
 02:03
12,9 km/h
12,9 km/h - 127 bpm 00:42
37,9 km/h
Horná 4ka po odbočku na Ťavu Horná 4ka po odbočku na Ťavu open_in_new
1,26 km  0.2 %
 10:02
7,5 km/h
7,5 km/h - 137 bpm 03:01
25,0 km/h
Dolna 4ka Dolna 4ka open_in_new
3,87 km  0 %
 49:31
4,7 km/h
4,7 km/h - 127 bpm 12:31
18,6 km/h
prvý výstup na dvojku prvý výstup na dvojku open_in_new
0,10 km  15.4 %
 01:08
5,3 km/h
5,3 km/h - 137 bpm 00:16
22,5 km/h
druhý zostup na Dvojke druhý zostup na Dvojke open_in_new
0,14 km  -9.5 %
 00:33
15,3 km/h
15,3 km/h - 141 bpm 00:11
46,0 km/h
Horná 5ka- 4,4 km okruh Horná 5ka- 4,4 km okruh open_in_new
4,50 km  0 %
 49:34
5,4 km/h
5,4 km/h - 126 bpm 15:07
17,9 km/h
Vrchný kiar Vrchný kiar open_in_new
0,59 km  7.7 %
 08:30
4,2 km/h
4,2 km/h - 134 bpm 03:06
11,5 km/h
Rovinka z Bystrického sedla Rovinka z Bystrického sedla open_in_new
0,31 km  3.8 %
 03:20
5,5 km/h
5,5 km/h - 128 bpm 00:56
19,7 km/h
25 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up