misodobis • 13. januára 2024 o 4:29 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up1thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeMy Winter Gym 🚴‍♂️🏔

Middle-distance workout 😊
Mráz nám síce trocha polavil, ale dnes tmu striedala depresívna oblačnosť, vietor bičoval odhodlanosť a zanechával štiplavé bozky na tvári 🥰 niekto by povedal, že bolo hnusne, ale sakra bolo FAMÓZNE 🤪 riadny hecung 👊
Dobrá kombinácia vzdialenosti a podmienok ako príprava na dlhšie jarné výjazdy 😁

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
302 km
schedule Čas
10:43:22
landscape Nastúpané
2 207 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,1 km/h 62,5 km/h
Výkon 148 W -
Kadencia 65 rpm -
Tepová frekvencia 130 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 6 435 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota -1 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

misodobis • 1. júna 2024 o 12:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike The Last Ultra Party 🚴‍♂️⛈️⛰️

trending_up 556,5 km
schedule 21:07:59
landscape 6 530 m
misodobis • 26. mája 2024 o 6:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Storm & Heat 🥵 Short Workout

trending_up 150,0 km
schedule 04:40:46
landscape 1 294 m
misodobis • 22. mája 2024 o 5:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike The Final Stage

trending_up 226,9 km
schedule 09:03:19
landscape 3 529 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Homolka-Nr.Rudno Homolka-Nr.Rudno open_in_new
22,60 km  -1.9 %
 46:00
29,5 km/h
29,5 km/h - 133 bpm 29:45
45,6 km/h
Valaska Bela - descent Valaska Bela - descent open_in_new
4,93 km  -1.3 %
 07:51
37,7 km/h
37,7 km/h - 138 bpm 06:01
49,2 km/h
VB-Klin VB-Klin open_in_new
3,71 km  -1.5 %
 05:34
39,9 km/h
39,9 km/h - 139 bpm 04:30
49,4 km/h
Klin - Majer Klin - Majer open_in_new
18,40 km  -0.7 %
 42:18
26,1 km/h
26,1 km/h - 141 bpm 26:13
42,1 km/h
Klin - Liestany Klin - Liestany open_in_new
4,93 km  -0.4 %
 08:33
34,6 km/h
34,6 km/h - 145 bpm 06:30
45,5 km/h
Šprint pri lúkach opačne Šprint pri lúkach opačne open_in_new
0,77 km  -1.1 %
 01:08
40,8 km/h
40,8 km/h - 139 bpm 00:55
50,4 km/h
Stúpanie do Liešťan Stúpanie do Liešťan open_in_new
0,38 km  0.1 %
 01:21
16,9 km/h
16,9 km/h - 145 bpm 00:37
37,0 km/h
Časovka z Liešťan do rudna Časovka z Liešťan do rudna open_in_new
4,43 km  -0.4 %
 14:19
18,6 km/h
18,6 km/h - 138 bpm 06:32
40,7 km/h
Lomnica - Liešťany - zastávky Lomnica - Liešťany - zastávky open_in_new
1,48 km  -1.6 %
 02:15
39,3 km/h
39,3 km/h - 140 bpm 01:36
55,3 km/h
Liešťany - Nitr. Rudno Liešťany - Nitr. Rudno open_in_new
2,13 km  0.3 %
 09:48
13,0 km/h
13,0 km/h - 135 bpm 02:52
44,6 km/h
Lieštany Kopec Lieštany Kopec open_in_new
0,74 km  2.1 %
 01:57
22,8 km/h
22,8 km/h - 151 bpm 01:00
44,5 km/h
Lehotsky kopec - downhill Lehotsky kopec - downhill open_in_new
0,40 km  -5.7 %
 00:32
45,1 km/h
45,1 km/h - 126 bpm 00:25
57,7 km/h
Nitrianske Rudno - Majer Nitrianske Rudno - Majer open_in_new
9,28 km  -0.7 %
 20:40
26,9 km/h
26,9 km/h - 143 bpm 11:55
46,7 km/h
N.Rudno-križovatka - Somorova Ves-odbočka N.Rudno-križovatka - Somorova Ves-odbočka open_in_new
4,99 km  -0.7 %
 08:44
34,3 km/h
34,3 km/h - 146 bpm 06:07
48,9 km/h
Nitr. Rudno dom smútku - Ješková Ves Nitr. Rudno dom smútku - Ješková Ves open_in_new
1,46 km  -1.2 %
 02:19
37,9 km/h
37,9 km/h - 143 bpm 01:15
70,3 km/h
Nitr.Rudno - Div.Nov.Ves SPRINT Nitr.Rudno - Div.Nov.Ves SPRINT open_in_new
4,69 km  -0.9 %
 08:27
33,3 km/h
33,3 km/h - 144 bpm 05:22
52,5 km/h
Diviaky Climb Opačne Diviaky Climb Opačne open_in_new
0,54 km  1.8 %
 01:30
21,5 km/h
21,5 km/h - 149 bpm 00:40
48,3 km/h
Diviaky - DNV Diviaky - DNV open_in_new
1,25 km  -1.2 %
 02:10
34,7 km/h
34,7 km/h - 141 bpm 01:22
55,0 km/h
Diviaky nad Nitricou - Majer Diviaky nad Nitricou - Majer open_in_new
4,52 km  -0.6 %
 12:09
22,3 km/h
22,3 km/h - 141 bpm 05:32
49,0 km/h
po Lány po Lány open_in_new
1,00 km  -0.4 %
 01:48
33,3 km/h
33,3 km/h - 141 bpm 01:19
45,5 km/h
100 segmentov
keyboard_arrow_up