siso33 • 20. januára 2024 o 06:46 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Vrátna - Veľký Kriváň a Chleb 4x!!!

Zbieranie výškových v nízkej intenzite a osobák +4500m. Na hrebeni riadne fúkalo a -5°C. 8hod šichta - Do kopca rýchlochôdza, mierny kopček cupkanie a rovina s klesanim beh. Ešte sj v 4kole bola energia na pobehnutie.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
41,2 km
schedule Čas
07:56:11
landscape Nastúpané
4 531 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,2 km/h 15,0 km/h
Kadencia 66 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 4 729 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota -4 °C
Počasie Sneh
Vietor Stredný vietor

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 16.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zlatovce - ponad Soblahov - TN - Ibovka - Zlatovce

trending_up 49,1 km
schedule 02:40:25
landscape 1 014 m
siso33 • 15.05.2024 o 14:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina (Kozí vrch)

trending_up 15,9 km
schedule 01:17:14
landscape 494 m
siso33 • 13. mája 2024 o 19:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zlatovce - Ibovka - Zlatovce

trending_up 10,5 km
schedule 00:36:26
landscape 241 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pod lanovkou po zelené Pod lanovkou po zelené open_in_new
2,86 km  26.2 %
 48:50
3,5 km/h
3,5 km/h 273 W 148 bpm 37:27
4,6 km/h
Velky Krivan climb Velky Krivan climb open_in_new
1,09 km  17.3 %
 19:08
3,4 km/h
3,4 km/h 201 W 129 bpm 11:07
5,9 km/h
Snilovské sedlo - pod Kriváň Snilovské sedlo - pod Kriváň open_in_new
0,73 km  14.3 %
 10:02
4,4 km/h
4,4 km/h 256 W 144 bpm 07:05
6,2 km/h
Krivaň-Sedlo Krivaň-Sedlo open_in_new
0,99 km  -18 %
 06:36
9,0 km/h
9,0 km/h 135 W 126 bpm 05:04
11,7 km/h
Segment Segment open_in_new
0,84 km  10 %
 07:51
6,4 km/h
6,4 km/h 326 W 150 bpm 06:19
8,0 km/h
Chleb-Snilovske sedlo Chleb-Snilovske sedlo open_in_new
1,04 km  -10.7 %
 05:24
11,6 km/h
11,6 km/h 213 W 142 bpm 04:51
12,9 km/h
Po zelenej dole :) Po zelenej dole :) open_in_new
2,65 km  -27.3 %
 27:39
5,8 km/h
5,8 km/h 71 W 115 bpm 17:40
9,0 km/h
25 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up