marsher • 24. januára 2024 o 18:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Trail Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,3 km
schedule Čas
01:31:05
landscape Nastúpané
467 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,1 km/h 17,3 km/h
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 814 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 17 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

marsher • 21. apríla 2024 o 10:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 11,8 km
schedule 00:57:42
landscape 109 m
marsher • 9. apríla 2024 o 10:57
thumb_up0thumb_down

directions_bike Felt ok, but couldn’t go up braunsberg

trending_up 45,1 km
schedule 01:56:24
landscape 283 m
marsher • 8. apríla 2024 o 19:23
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 12,7 km
schedule 01:20:40
landscape 109 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Štítová cesta climb (od kostola po Úzky les) Štítová cesta climb (od kostola po Úzky les) open_in_new
1,59 km  10.2 %
 14:59
6,4 km/h
6,4 km/h - 154 bpm 08:53
10,7 km/h
Od vykrývača po rozcestník Od vykrývača po rozcestník open_in_new
0,65 km  11.9 %
 05:47
6,8 km/h
6,8 km/h - 161 bpm 03:38
10,8 km/h
Cross Ribezlak, 10. kopec Cross Ribezlak, 10. kopec open_in_new
1,27 km  4.3 %
 08:59
8,5 km/h
8,5 km/h - 165 bpm 05:23
14,2 km/h
Moon Run - žltá pasáž k Hlavici Moon Run - žltá pasáž k Hlavici open_in_new
0,72 km  2.5 %
 05:23
8,0 km/h
8,0 km/h - 163 bpm 03:18
13,1 km/h
Strmé sady Climb Strmé sady Climb open_in_new
0,38 km  10.8 %
 02:59
7,6 km/h
7,6 km/h - 165 bpm 01:47
12,7 km/h
Od závory 1km Od závory 1km open_in_new
0,96 km  7.3 %
 08:55
6,5 km/h
6,5 km/h - 161 bpm 05:59
9,6 km/h
Cervena na DK Cervena na DK open_in_new
0,80 km  6.5 %
 06:44
7,1 km/h
7,1 km/h - 158 bpm 04:27
10,7 km/h
O1-O2 O1-O2 open_in_new
0,28 km  -3.4 %
 01:57
8,6 km/h
8,6 km/h - 140 bpm 01:14
13,6 km/h
O2-PDK O2-PDK open_in_new
0,72 km  -12.2 %
 04:53
8,8 km/h
8,8 km/h - 142 bpm 03:16
13,2 km/h
Zbeh na Sandberg Zbeh na Sandberg open_in_new
0,73 km  -10.4 %
 05:07
8,5 km/h
8,5 km/h - 127 bpm 03:28
12,6 km/h
Zbeh zo Sandbergu po zelenej Zbeh zo Sandbergu po zelenej open_in_new
0,31 km  -17.7 %
 04:26
4,1 km/h
4,1 km/h - 114 bpm 01:33
11,8 km/h
Sandberg_Hadia cesta_traverz Sandberg_Hadia cesta_traverz open_in_new
2,88 km  0.5 %
 21:07
8,2 km/h
8,2 km/h - 145 bpm 14:30
11,9 km/h
Sandberg - Waitov lom Sandberg - Waitov lom open_in_new
0,88 km  0 %
 06:32
8,1 km/h
8,1 km/h - 145 bpm 04:09
12,7 km/h
Nad Vinohradmi 6976 Climb Nad Vinohradmi 6976 Climb open_in_new
0,94 km  5.1 %
 07:37
7,4 km/h
7,4 km/h - 148 bpm 05:26
10,4 km/h
Hadia cesta - zbeh Hadia cesta - zbeh open_in_new
0,53 km  -12.4 %
 02:33
12,4 km/h
12,4 km/h - 146 bpm 02:02
15,6 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up