snabrax • 28. januára 2024, 16:15 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Endurance With Max Sprints in New York

150’@220w chybalo mi 43’ ale unava… tepy zaseknute na 143-144bpm

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
53,5 km
schedule Čas
01:47:43
landscape Nastúpané
851 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,8 km/h 70,0 km/h
Výkon 217 W 833 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 1 327 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • 30. mája 2024, 09:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking mattutina

trending_up 48,2 km
schedule 01:51:35
landscape 519 m
snabrax • 29. mája 2024, 09:49
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking mattutina

trending_up 29,9 km
schedule 01:43:58
landscape 695 m
snabrax • 27. mája 2024, 08:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking mattutina

trending_up 48,8 km
schedule 02:25:12
landscape 930 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
22,31 km  0 %
 48:18
27,7 km/h
27,7 km/h 215 W 142 bpm 31:41
42,3 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 03:16
12,4 km/h
12,4 km/h 224 W 140 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 04:40
33,6 km/h
33,6 km/h 217 W 144 bpm 03:16
48,0 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 00:54
25,2 km/h
25,2 km/h 218 W 143 bpm 00:32
42,6 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 09:16
8,9 km/h
8,9 km/h 223 W 140 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:18
52,4 km/h
52,4 km/h 220 W 142 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 01:34
15,9 km/h
15,9 km/h 220 W 138 bpm 00:41
36,5 km/h
East Side - Fulgaz East Side - Fulgaz open_in_new
3,63 km  -0.5 %
 06:05
35,8 km/h
35,8 km/h 220 W 144 bpm 04:23
49,7 km/h
21 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up