valentvladimir • 5. februára 2024 o 13:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:47:09
landscape Nastúpané
86,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,7 km/h 18,2 km/h
Výkon 439 W 597 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 139 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 696 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

valentvladimir • 9. júna 2024 o 14:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:24:15
landscape 14 m
valentvladimir • 9. júna 2024 o 15:30
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 0,6 km
schedule 00:16:09
landscape 0 m
valentvladimir • 8. júna 2024 o 5:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 57,0 km
schedule 02:27:42
landscape 458 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Denise Hill Denise Hill open_in_new
0,41 km  2.1 %
 02:03
12,0 km/h
12,0 km/h 458 W 144 bpm 01:58
12,5 km/h
Guzman Uphill Sprint TLAT Guzman Uphill Sprint TLAT open_in_new
0,15 km  2.6 %
 00:44
12,2 km/h
12,2 km/h 498 W 143 bpm 00:43
12,4 km/h
mile south from 90th mile south from 90th open_in_new
1,63 km  -1.2 %
 07:29
13,1 km/h
13,1 km/h 412 W 141 bpm 07:14
13,5 km/h
Begin south bridal Begin south bridal open_in_new
0,60 km  -1.2 %
 02:37
13,8 km/h
13,8 km/h 433 W 141 bpm 02:37
13,8 km/h
86th Blitz 86th Blitz open_in_new
0,15 km  0.7 %
 00:44
12,3 km/h
12,3 km/h 487 W 142 bpm 00:41
13,2 km/h
West Drive 86th to 77th West Drive 86th to 77th open_in_new
0,92 km  -1.4 %
 04:07
13,4 km/h
13,4 km/h 396 W 141 bpm 04:01
13,7 km/h
Five Block Drop - 86-81 Five Block Drop - 86-81 open_in_new
0,50 km  -1.6 %
 02:15
13,4 km/h
13,4 km/h 402 W 141 bpm 02:14
13,5 km/h
Swiss Chute Swiss Chute open_in_new
1,01 km  -1.8 %
 04:38
13,1 km/h
13,1 km/h 398 W 140 bpm 04:26
13,6 km/h
CP West Dr South Bound From Summit Rock CP West Dr South Bound From Summit Rock open_in_new
0,49 km  -2.5 %
 02:16
12,9 km/h
12,9 km/h 389 W 141 bpm 02:11
13,4 km/h
CP West 78-61 CP West 78-61 open_in_new
1,61 km  -0.2 %
 07:23
13,1 km/h
13,1 km/h 425 W 142 bpm 06:57
13,9 km/h
Sprint to DW Sprint to DW open_in_new
0,71 km  -0.8 %
 03:14
13,1 km/h
13,1 km/h 411 W 140 bpm 03:04
13,8 km/h
West CP Loop Lake 1/4 mile West CP Loop Lake 1/4 mile open_in_new
0,40 km  -0.7 %
 01:49
13,1 km/h
13,1 km/h 417 W 140 bpm 01:44
13,7 km/h
Hoffstein Hill Hoffstein Hill open_in_new
0,35 km  2.7 %
 01:43
12,3 km/h
12,3 km/h 448 W 145 bpm 01:33
13,6 km/h
Step-Sister Hill Step-Sister Hill open_in_new
0,21 km  2.9 %
 01:00
12,4 km/h
12,4 km/h 464 W 145 bpm 00:54
13,8 km/h
w72nd to w63rd w72nd to w63rd open_in_new
0,61 km  0 %
 02:50
13,0 km/h
13,0 km/h 432 W 144 bpm 02:34
14,3 km/h
Tavern on the Green Flyby Tavern on the Green Flyby open_in_new
0,43 km  -1.2 %
 01:54
13,6 km/h
13,6 km/h 432 W 141 bpm 01:47
14,5 km/h
Downhill passed Dalehead Arch Downhill passed Dalehead Arch open_in_new
0,37 km  -0.7 %
 01:41
13,2 km/h
13,2 km/h 441 W 140 bpm 01:33
14,3 km/h
Strides area Strides area open_in_new
0,13 km  -0.6 %
 00:34
13,8 km/h
13,8 km/h 413 W 142 bpm 00:32
14,6 km/h
59th Parallell 59th Parallell open_in_new
0,26 km  -0.3 %
 01:02
14,9 km/h
14,9 km/h 449 W 143 bpm 00:55
16,8 km/h
59 segmentov
keyboard_arrow_up