valentvladimir • 4. februára 2024 o 12:53 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:50:15
landscape Nastúpané
84,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,9 km/h 24,5 km/h
Výkon 404 W 738 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 147 bpm
Energetický výdaj 670 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 12 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

valentvladimir • 9. júna 2024 o 14:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:24:15
landscape 14 m
valentvladimir • 9. júna 2024 o 15:30
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 0,6 km
schedule 00:16:09
landscape 0 m
valentvladimir • 8. júna 2024 o 5:11
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 57,0 km
schedule 02:27:42
landscape 458 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Central Park Century Segment.... Central Park Century Segment.... open_in_new
3,74 km  0 %
 29:49
7,5 km/h
7,5 km/h 257 W 108 bpm 18:26
12,2 km/h
Horse Shit Alley Horse Shit Alley open_in_new
0,39 km  0.4 %
 01:54
12,2 km/h
12,2 km/h 452 W 116 bpm 01:54
12,2 km/h
Rink-E72Interval Rink-E72Interval open_in_new
0,90 km  0.8 %
 13:56
3,9 km/h
3,9 km/h 137 W 90 bpm 04:36
11,7 km/h
Central Park Loop Central Park Loop open_in_new
8,86 km  0 %
 57:17
9,3 km/h
9,3 km/h 324 W 118 bpm 43:08
12,3 km/h
Cat Hill Mile Cat Hill Mile open_in_new
1,63 km  0.4 %
 18:04
5,4 km/h
5,4 km/h 197 W 99 bpm 07:59
12,3 km/h
Horse Alley to 69th St Horse Alley to 69th St open_in_new
0,30 km  -0.3 %
 01:39
10,9 km/h
10,9 km/h 363 W 117 bpm 01:28
12,2 km/h
Start to Cat Hill Start to Cat Hill open_in_new
0,54 km  -0.9 %
 11:47
2,7 km/h
2,7 km/h 91 W 84 bpm 02:31
12,8 km/h
THROUGH CAT-HILL MILE THROUGH CAT-HILL MILE open_in_new
1,61 km  0.8 %
 09:04
10,7 km/h
10,7 km/h 387 W 130 bpm 07:51
12,3 km/h
Where Harry Met Sally Where Harry Met Sally open_in_new
0,12 km  0 %
 00:39
11,4 km/h
11,4 km/h 370 W 118 bpm 00:36
12,4 km/h
Central Park Cats Paw Hill Central Park Cats Paw Hill open_in_new
0,38 km  3.7 %
 02:20
9,7 km/h
9,7 km/h 427 W 128 bpm 01:53
12,1 km/h
Cat Hill Repeats (Between Lamp Posts) Cat Hill Repeats (Between Lamp Posts) open_in_new
0,20 km  5.5 %
 01:14
9,6 km/h
9,6 km/h 454 W 128 bpm 00:57
12,4 km/h
The Met Grind The Met Grind open_in_new
0,42 km  0.1 %
 02:26
10,3 km/h
10,3 km/h 387 W 130 bpm 02:09
11,6 km/h
1000m - Top of Cat Hill - North 1000m - Top of Cat Hill - North open_in_new
1,02 km  0.7 %
 05:31
11,1 km/h
11,1 km/h 378 W 135 bpm 04:54
12,5 km/h
800m Interval (from W 84) 800m Interval (from W 84) open_in_new
0,80 km  0.3 %
 04:26
10,8 km/h
10,8 km/h 374 W 139 bpm 03:54
12,3 km/h
Final Quarter Final Quarter open_in_new
0,47 km  0.7 %
 02:42
10,3 km/h
10,3 km/h 378 W 141 bpm 02:20
12,0 km/h
eastSideofReservoir eastSideofReservoir open_in_new
1,05 km  -0.2 %
 06:33
9,6 km/h
9,6 km/h 311 W 131 bpm 04:52
13,0 km/h
Final straight to Engineer's Gate Final straight to Engineer's Gate open_in_new
0,28 km  1.3 %
 01:32
10,9 km/h
10,9 km/h 387 W 143 bpm 01:19
12,7 km/h
Reservoir Straight: 87th to 94th Street Reservoir Straight: 87th to 94th Street open_in_new
0,56 km  -0.1 %
 03:05
10,9 km/h
10,9 km/h 381 W 142 bpm 02:38
12,7 km/h
Harlem Meer Mile Harlem Meer Mile open_in_new
1,65 km  -0.8 %
 09:44
10,2 km/h
10,2 km/h 338 W 121 bpm 07:40
12,9 km/h
East Side 1k East Side 1k open_in_new
1,02 km  -1 %
 06:14
9,8 km/h
9,8 km/h 311 W 120 bpm 04:35
13,3 km/h
57 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up