RisoLP • 6. februára 2024 o 17:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Group Ride: Hodinovka na sopke🏁 on Volcano Circuit in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
39,3 km
schedule Čas
01:00:53
landscape Nastúpané
197 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 38,7 km/h 52,6 km/h
Výkon 269 W 782 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 110 bpm 181 bpm
Energetický výdaj 965 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoLP • 28.04.2024 o 18:19
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Lactate Shuttling Over / Under Intervals (5 x 4m)

trending_up 21,4 km
schedule 01:06:36
landscape 0 m
RisoLP • 29.04.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3 x 12m Sweet Spot Over Under Intervals (85% / 95% FTP)

trending_up 44,7 km
schedule 01:42:26
landscape 134 m
RisoLP • 27. apríla 2024 o 13:42
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3 x 10m Threshold / FTP Over Under Intervals (90% to 110% FTP)

trending_up 45,5 km
schedule 01:39:26
landscape 175 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) Volcano Circuit Lead-In from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
2,57 km  0.5 %
 03:56
39,2 km/h
39,2 km/h 294 W 168 bpm 03:20
46,2 km/h
Volcano Circuit (Zwift Insider verified) Volcano Circuit (Zwift Insider verified) open_in_new
4,09 km  0 %
 06:09
39,9 km/h
39,9 km/h 274 W - 04:50
50,7 km/h
Volcano Circuit, 5 Laps (Zwift Insider verified) Volcano Circuit, 5 Laps (Zwift Insider verified) open_in_new
20,45 km  0 %
 31:38
38,8 km/h
38,8 km/h 272 W 173 bpm 25:48
47,6 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up