siso33 • 22. februára 2024 o 11:51 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Tatr. Poliaka - Sliezsky dom a späť

Beh do kopca s vestou s min. +1000m a spraviť 2x 12min rýchlo (Z4). Začiatok ťažký, kým sa telo nejak aklimatizovalo a rozdýchalo. Nezvyknuty behať zase po snehu 😅

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,8 km
schedule Čas
01:49:40
landscape Nastúpané
1 066 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,4 km/h 17,2 km/h
Tepová frekvencia 147 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 546 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 6 °C
Počasie Sneh
Vietor Slabý vietor

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • Včera o 7:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - Pruské - PB - Bytča - ZA - Varín a späť

trending_up 200,2 km
schedule 07:12:34
landscape 669 m
siso33 • Predvčerom o 11:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Zlatovce - Opatovce rybníky - Zlatovce

trending_up 15,2 km
schedule 01:03:58
landscape 13 m
siso33 • Predvčerom o 15:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zlatovce- Juh - Zablatie - Zlatovce

trending_up 20,7 km
schedule 00:50:42
landscape 68 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Polianka-Sliezsky dom Polianka-Sliezsky dom open_in_new
6,63 km  9.7 %
 41:18
9,6 km/h
9,6 km/h 434 W 159 bpm 41:18
9,6 km/h
Polianka-Sliezky dom.Preteky. Polianka-Sliezky dom.Preteky. open_in_new
6,50 km  9.7 %
 40:41
9,6 km/h
9,6 km/h 433 W 160 bpm 40:41
9,6 km/h
Sliezsky Dom 2km Sliezsky Dom 2km open_in_new
2,01 km  10.3 %
 12:54
9,4 km/h
9,4 km/h 400 W 165 bpm 12:43
9,5 km/h
Straight down Straight down open_in_new
6,60 km  -10.1 %
 29:27
13,5 km/h
13,5 km/h 258 W 126 bpm 29:04
13,6 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up