•
Bicykel
directions_bikeMorning Ride
trending_up
Vzdialenosť
88,9 km
schedule
Čas
03:26:51
landscape
Nastúpané
1 494 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 25,8 km/h | 69,0 km/h |
| Výkon | 149 W | 896 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 157 bpm | 191 bpm |
| Energetický výdaj | 1 791 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
50,1 km
schedule
01:36:04
landscape
503 m
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
49,7 km
schedule
02:24:58
landscape
818 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Subida de curva de Quisa a cruce Pedramala
Subida de curva de Quisa a cruce Pedramala
open_in_new
0,62 km -1.5 %
|
01:52
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 170 W | 163 bpm |
01:30
24,9 km/h
|
||||
|
casa la escapada
casa la escapada
open_in_new
0,38 km 8.2 %
|
00:51
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 146 W | 154 bpm |
00:44
30,7 km/h
|
||||
|
La Fustera
La Fustera
open_in_new
4,01 km 4.9 %
|
14:48
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 191 W | 166 bpm |
12:57
18,6 km/h
|
||||
|
Test wallo
Test wallo
open_in_new
2,18 km 5.3 %
|
09:08
14,3 km/h
|
14,3 km/h | 188 W | 166 bpm |
07:30
17,5 km/h
|
||||
|
1e deel Poggio
1e deel Poggio
open_in_new
0,93 km 4.6 %
|
03:44
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 208 W | 171 bpm |
03:06
17,9 km/h
|
||||
|
Sprint Benissa
Sprint Benissa
open_in_new
0,51 km 5.7 %
|
02:13
13,9 km/h
|
13,9 km/h | 185 W | 174 bpm |
01:46
17,4 km/h
|
||||
|
Los stukkos Vamos na de Klotos
Los stukkos Vamos na de Klotos
open_in_new
0,54 km 4.7 %
|
02:29
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 191 W | 163 bpm |
01:56
16,6 km/h
|
||||
|
5'
5'
open_in_new
2,03 km 4.8 %
|
07:28
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 184 W | 165 bpm |
06:31
18,6 km/h
|
||||
|
Los Finalos
Los Finalos
open_in_new
2,35 km 5.1 %
|
08:18
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 187 W | 166 bpm |
07:27
18,9 km/h
|
||||
|
Calle De Trevol Pedramala Climb
Calle De Trevol Pedramala Climb
open_in_new
0,82 km 10 %
|
03:18
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 157 W | 162 bpm |
02:38
18,6 km/h
|
||||
|
last km la fustera
last km la fustera
open_in_new
1,16 km 4.9 %
|
03:42
18,8 km/h
|
18,8 km/h | 229 W | 170 bpm |
03:35
19,5 km/h
|
||||
|
Moraira attack (London Connector)
Moraira attack (London Connector)
open_in_new
0,51 km 6.2 %
|
02:05
14,8 km/h
|
14,8 km/h | 169 W | 166 bpm |
01:34
19,7 km/h
|
||||
|
Last 500m La Fustera
Last 500m La Fustera
open_in_new
0,42 km 3.1 %
|
01:01
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 207 W | 176 bpm |
01:01
24,8 km/h
|
||||
|
Benimarco-Benisa
Benimarco-Benisa
open_in_new
3,35 km -0.5 %
|
07:20
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 143 W | 154 bpm |
06:46
29,7 km/h
|
||||
|
Zappi TT Smash up Descent
Zappi TT Smash up Descent
open_in_new
1,54 km -3.3 %
|
02:02
45,5 km/h
|
45,5 km/h | 105 W | 143 bpm |
01:55
48,3 km/h
|
||||
|
Benissa approach from Benimarco
Benissa approach from Benimarco
open_in_new
1,32 km 4.2 %
|
04:41
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 176 W | 161 bpm |
03:57
20,1 km/h
|
||||
|
745 finale
745 finale
open_in_new
0,55 km 5.7 %
|
02:22
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 171 W | 159 bpm |
01:34
21,2 km/h
|
||||
|
Benisa-Alto LLIBER
Benisa-Alto LLIBER
open_in_new
3,33 km 1.3 %
|
07:38
26,1 km/h
|
26,1 km/h | 164 W | 152 bpm |
07:38
26,1 km/h
|
||||
|
Rotonda Benissa, Rotonda Jalon (London Connector)
Rotonda Benissa, Rotonda Jalon (London Connector)
open_in_new
7,45 km -0.6 %
|
16:30
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 137 W | 150 bpm |
15:55
28,1 km/h
|
||||
|
Senija puente
Senija puente
open_in_new
0,79 km 1.1 %
|
01:35
30,1 km/h
|
30,1 km/h | 156 W | 148 bpm |
01:35
30,1 km/h
|
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