siso33 • 3. marca 2024, 09:50 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Strečno - chata pod suchým 2x (cyklo a červená TZ) a späť.

Beh v terene s výškovými s plnou vestou. Dnes naparádu. Do kopca bežať, tak aby bola stále rezerva na zrýchlenie. Po dnešku môžem s čistým svedomím povedať, že som už výkonnostne trošku vyššie. Tenisky a vesta od S/LAB vynikajúce!!!

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,4 km
schedule Čas
02:24:06
landscape Nastúpané
1 480 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,3 km/h 18,7 km/h
Tepová frekvencia 157 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 2 029 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C
Počasie Prevažne mokro
Vietor Slabý vietor

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 22.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 15,3 km
schedule 01:11:39
landscape 349 m
siso33 • 21.05.2024, 13:36
thumb_up0thumb_down

directions_run Tr.Jastrabie - Inovecka chata a späť

trending_up 14,3 km
schedule 01:09:20
landscape 505 m
siso33 • 20. mája 2024, 16:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Zlatovce - Noviny - Zlatovce

trending_up 8,1 km
schedule 00:21:29
landscape 27 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Od Mostov po Starý hrad Od Mostov po Starý hrad open_in_new
1,82 km  3.9 %
 08:35
12,7 km/h
12,7 km/h 429 W 160 bpm 08:35
12,7 km/h
E50 Climb E50 Climb open_in_new
0,70 km  7.9 %
 03:11
13,2 km/h
13,2 km/h 376 W 156 bpm 03:11
13,2 km/h
Chata pod Suchým hradská cesta Chata pod Suchým hradská cesta open_in_new
4,76 km  13.9 %
 33:46
8,5 km/h
8,5 km/h 441 W 169 bpm 33:46
8,5 km/h
E50 Climb E50 Climb open_in_new
0,64 km  12.6 %
 02:55
13,1 km/h
13,1 km/h 467 W 167 bpm 02:55
13,1 km/h
na_chatu_po_cyklo na_chatu_po_cyklo open_in_new
1,54 km  11.3 %
 09:19
9,9 km/h
9,9 km/h 461 W 168 bpm 09:19
9,9 km/h
Časovka po rázcestník Časovka po rázcestník open_in_new
1,01 km  21.6 %
 09:33
6,3 km/h
6,3 km/h 425 W 171 bpm 09:33
6,3 km/h
* Plešel- Podhradské * * Plešel- Podhradské * open_in_new
2,09 km  -25.3 %
 15:13
8,2 km/h
8,2 km/h 110 W 137 bpm 13:16
9,4 km/h
Starhrad-Plešel Starhrad-Plešel open_in_new
2,00 km  26.4 %
 23:35
5,1 km/h
5,1 km/h 391 W 167 bpm 23:35
5,1 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up