rowingDoplnková aktivita - Swim - Stiavnicky 3100 m

vela ludi v drahe, tak nameralo viac
200 m rozplavanie
600 m K s piskotou: 3x(2x50 m cvicenie / 50 m) suchacka, dobiehacka, paste)
100 m K nohy s doskou
700 m K s packami: 400 m / 200 m / 100 m
700 m K s plutvami: 400 m / 200 m / 100 m
700 m K s packami a s piskotou: 400 m / 200 m / 100 m
100 m vyplavanie