rowingDoplnková aktivita - Swim - Stiavnicky 2000 m

rege
200 m K rozplavanie
200 m K paste s piskotou: 2x(25 m P / 25 m L / 50 m)
200 m s piskotou: 2x(25 m P / 25 m L / 50 m)
200 m s packami a s piskotou: 2x(25 m P / 25 m L / 50 m)
100 m K nohy s doskou
300 m K: 3x100 m +piskota kolena, +piskota clenky, bez
300 m K s packami: 3x100 m +piskota kolena, +piskota clenky, bez
100 m K nohy s doskou
300 m K s plutvami
100 m K: 2x50 m 5, 7