rowingDoplnková aktivita - Swim - Alzbetin Dvor 3000 m

Dnes s uplnou lahkostou ❤️. Pan trener pekne pripravil 😎
200 m K rozplavanie
400 m K s piskotou: 4x(50 m paste / 50 m)
400 m K s piskotou a s packami: 4x (25 m P / 25 m L / 50 m)
50 m rege
800 m K s plutvami: 4x(100 m / 100 m + s doskou)
50 m rege
1000 m s packami: 5x(100 m ~1:32, start 2:00), 5x (100 m + s piskotou ~1:25, start 2:00) - cele na pohodu
100 m vyplavanie