rowingDoplnková aktivita - Swim - Lanza: 2200 m
trosku zmena, no trening bezny
200 m rozplavanie
500 m K s piskotou: 5x(50 m vystrete, suchacka, dotyk, dobiehacka, padte / 50 m)
100 m K nohy s doskou
600 m K: 2x100 m / 4x50 m / 8x25m
100 m K nohy s doskou
600 m K s packami: 2x100 m / 4x50 m / 8x25m
100 m vyplavanie
bar_chartŠtatistiky
Priemer | Max | |
---|---|---|
Rýchlosť | 2,9 km/h | 7,5 km/h |
Tepová frekvencia | 110 bpm | 132 bpm |
Energetický výdaj | 431 kcal |
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre