nneemmeeccm • 23. marca 2024 o 09:33 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,5 km
schedule Čas
01:57:06
landscape Nastúpané
140 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,0 km/h 15,1 km/h
Výkon 294 W 454 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 156 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 2 207 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

nneemmeeccm • 06.05.2024 o 07:56
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 8,7 km
schedule 00:47:22
landscape 55 m
nneemmeeccm • 06.05.2024 o 10:37
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:23:46
landscape 0 m
nneemmeeccm • 05.05.2024 o 15:35
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Afternoon Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:32:18
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zbeh Molecova dole z pravej strany Zbeh Molecova dole z pravej strany open_in_new
0,38 km  -6.3 %
 01:51
12,2 km/h
12,2 km/h 243 W 141 bpm 00:43
31,5 km/h
Most Lafranconi Most Lafranconi open_in_new
0,82 km  0.7 %
 03:56
12,5 km/h
12,5 km/h 279 W 148 bpm 02:25
20,4 km/h
Lafrankoni - Viedenska Lafrankoni - Viedenska open_in_new
1,76 km  -0.3 %
 09:59
10,6 km/h
10,6 km/h 289 W 148 bpm 03:19
31,8 km/h
Od hrádze k Dunaju Od hrádze k Dunaju open_in_new
2,24 km  -0.3 %
 11:39
11,5 km/h
11,5 km/h 306 W 163 bpm 08:14
16,3 km/h
Roundabout B9 x B50a-State border Roundabout B9 x B50a-State border open_in_new
2,53 km  0 %
 13:02
11,6 km/h
11,6 km/h 316 W 163 bpm 04:15
35,7 km/h
Jelení háj II Jelení háj II open_in_new
3,64 km  -0.1 %
 19:09
11,4 km/h
11,4 km/h 310 W 164 bpm 14:52
14,7 km/h
Signálka od hranice po Lanfranconi Signálka od hranice po Lanfranconi open_in_new
1,09 km  0 %
 05:36
11,7 km/h
11,7 km/h 317 W 166 bpm 04:10
15,7 km/h
Km4-km5 Km4-km5 open_in_new
1,03 km  0 %
 06:13
10,0 km/h
10,0 km/h 269 W 154 bpm 02:20
26,6 km/h
Viedenská cesta Viedenská cesta open_in_new
0,79 km  -0.1 %
 04:05
11,6 km/h
11,6 km/h 316 W 168 bpm 02:42
17,6 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up