mirecpd • 23. marca 2024 o 14:37 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - okruh popod Plevňu ⛰️

Výborný segment na tréning tempa. Poctivo som išiel v oranžovom prahovom v podstate pretekovom tempe s rezervou.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:22:28
landscape Nastúpané
450 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,9 km/h 19,7 km/h
Výkon 398 W 590 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 160 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 246 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd • 24. apríla 2024 o 08:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Vojenská akadémia

trending_up 9,1 km
schedule 00:54:56
landscape 37 m
mirecpd • 25. apríla 2024 o 08:08
thumb_up0thumb_down

directions_run Vojenská akadémia

trending_up 6,1 km
schedule 00:41:32
landscape 13 m
mirecpd • 21. apríla 2024 o 09:22
thumb_up0thumb_down

directions_bike Poruba 🌬

trending_up 56,7 km
schedule 02:13:16
landscape 1 001 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chodnik Chodnik open_in_new
0,40 km  -0.8 %
 02:16
10,6 km/h
10,6 km/h 382 W 134 bpm 01:50
13,1 km/h
popod plevnu - okruh popod plevnu - okruh open_in_new
11,71 km  0.1 %
 01:03:02
11,2 km/h
11,2 km/h 411 W 164 bpm 01:03:02
11,2 km/h
Mirova chata - Križovatka RUN Mirova chata - Križovatka RUN open_in_new
4,05 km  5.9 %
 23:15
10,4 km/h
10,4 km/h 456 W 164 bpm 20:59
11,6 km/h
popod Plevňu popod Plevňu open_in_new
5,86 km  -3.6 %
 28:52
12,2 km/h
12,2 km/h 377 W 164 bpm 28:52
12,2 km/h
Plevňa - zbeh Plevňa - zbeh open_in_new
1,69 km  -13.3 %
 07:40
13,2 km/h
13,2 km/h 270 W 159 bpm 07:40
13,2 km/h
Chodnik SPRINT Chodnik SPRINT open_in_new
0,38 km  0.4 %
 02:16
10,0 km/h
10,0 km/h 353 W 149 bpm 01:55
11,9 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up