snabrax • 24. marca 2024 o 16:55 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeEndurance &FTP

45’@220w
5x4’@FTP (315w)+ 5’@155w
Zase som zle planoval useky na intervaly

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,9 km
schedule Čas
01:44:58
landscape Nastúpané
860 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,5 km/h 64,5 km/h
Výkon 188 W 907 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 164 bpm
Energetický výdaj 1 341 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 10 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • 11.05.2024 o 15:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 32,9 km
schedule 02:10:54
landscape 1 084 m
snabrax • 12.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking mattutina

trending_up 50,2 km
schedule 02:33:10
landscape 1 034 m
snabrax • 10. mája 2024 o 15:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 22,9 km
schedule 01:24:07
landscape 357 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Parco Bellone Parco Bellone open_in_new
1,29 km  4.9 %
 06:11
12,5 km/h
12,5 km/h 217 W 141 bpm 06:11
12,5 km/h
Ponte di Cossila-Semaforo Pralungo Ponte di Cossila-Semaforo Pralungo open_in_new
0,69 km  3.5 %
 01:58
21,0 km/h
21,0 km/h 239 W 132 bpm 01:58
21,0 km/h
Pralungo Alto - S.Eurosia bivio Soleri Alto Pralungo Alto - S.Eurosia bivio Soleri Alto open_in_new
2,48 km  6.4 %
 15:30
9,6 km/h
9,6 km/h 194 W 139 bpm 15:30
9,6 km/h
Pralungo Alto - S.Eurosia Centro Pralungo Alto - S.Eurosia Centro open_in_new
1,51 km  4.4 %
 06:37
13,7 km/h
13,7 km/h 214 W 139 bpm 06:37
13,7 km/h
Carameletto, tratto duro Carameletto, tratto duro open_in_new
0,87 km  9.6 %
 07:06
7,4 km/h
7,4 km/h 210 W 142 bpm 07:06
7,4 km/h
rampe caramelletto rampe caramelletto open_in_new
0,74 km  9.4 %
 04:08
10,8 km/h
10,8 km/h 292 W 154 bpm 04:08
10,8 km/h
da carameletto-cappella soleri da carameletto-cappella soleri open_in_new
1,48 km  2.5 %
 13:25
6,6 km/h
6,6 km/h 156 W 130 bpm 13:25
6,6 km/h
Frazione Valle Climb Frazione Valle Climb open_in_new
0,86 km  10 %
 05:14
9,9 km/h
9,9 km/h 245 W 144 bpm 05:14
9,9 km/h
Cappella Soleri-Cascine sotto il Cucco Cappella Soleri-Cascine sotto il Cucco open_in_new
1,44 km  11.3 %
 15:22
5,6 km/h
5,6 km/h 176 W 139 bpm 15:22
5,6 km/h
Momproso down Momproso down open_in_new
2,28 km  -8.7 %
 05:28
25,1 km/h
25,1 km/h 50 W 103 bpm 05:28
25,1 km/h
str. Mulino climb str. Mulino climb open_in_new
1,01 km  7.2 %
 06:06
9,9 km/h
9,9 km/h 217 W 140 bpm 06:06
9,9 km/h
DH Strada vecchia Favaro DH Strada vecchia Favaro open_in_new
1,48 km  -9.5 %
 01:56
45,9 km/h
45,9 km/h 32 W 111 bpm 01:48
49,3 km/h
DH Bivio Favaro -> Biella DH Bivio Favaro -> Biella open_in_new
3,83 km  -4.1 %
 04:52
47,3 km/h
47,3 km/h 160 W 132 bpm 04:52
47,3 km/h
Sprint SP144 Sprint SP144 open_in_new
0,28 km  1.8 %
 00:26
38,3 km/h
38,3 km/h 456 W 132 bpm 00:22
45,3 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up