jjurcik • 31. marca 2024 o 20:41 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Red Rock Canyon

Parádne pobehanie kúsok od Las Vegas

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,2 km
schedule Čas
02:30:43
landscape Nastúpané
602 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,0 km/h 17,6 km/h
Výkon 234 W 514 W
Kadencia 70 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 1 797 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jjurcik • 5. mája 2024 o 04:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Dobré ráno 🙂

trending_up 13,4 km
schedule 02:05:26
landscape 674 m
jjurcik • 3. mája 2024 o 18:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Na Košarisko a späť 🐾

trending_up 20,0 km
schedule 01:59:23
landscape 242 m
jjurcik • 2. mája 2024 o 18:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Lozorské safari

trending_up 15,3 km
schedule 01:38:32
landscape 361 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
4-mile tempo 4-mile tempo open_in_new
6,23 km  3.7 %
 46:01
8,1 km/h
8,1 km/h 259 W 142 bpm 46:01
8,1 km/h
Scenic Loop Dr Climb Scenic Loop Dr Climb open_in_new
2,10 km  4.2 %
 16:52
7,5 km/h
7,5 km/h 238 W 139 bpm 16:52
7,5 km/h
Red Rock Mile Red Rock Mile open_in_new
1,69 km  3.5 %
 12:00
8,5 km/h
8,5 km/h 264 W 146 bpm 12:00
8,5 km/h
Oak Creek Canyon Climb Oak Creek Canyon Climb open_in_new
2,43 km  4.4 %
 17:33
8,3 km/h
8,3 km/h 273 W 146 bpm 17:33
8,3 km/h
Red Rock Canyon Rd Climb Red Rock Canyon Rd Climb open_in_new
0,63 km  7.5 %
 06:47
5,6 km/h
5,6 km/h 198 W 129 bpm 06:47
5,6 km/h
Red Rock Canyon Rd Climb Red Rock Canyon Rd Climb open_in_new
1,01 km  10.3 %
 14:16
4,3 km/h
4,3 km/h 186 W 129 bpm 14:16
4,3 km/h
Between the Scenic Loop - west to east Between the Scenic Loop - west to east open_in_new
1,91 km  -0.6 %
 17:43
6,5 km/h
6,5 km/h 190 W 125 bpm 17:43
6,5 km/h
Red Rock Canyon Rd Climb Red Rock Canyon Rd Climb open_in_new
0,66 km  6.5 %
 06:29
6,1 km/h
6,1 km/h 252 W 134 bpm 06:29
6,1 km/h
Circle Road Crossing to Quarry Lot Circle Road Crossing to Quarry Lot open_in_new
1,62 km  -5.8 %
 25:37
3,8 km/h
3,8 km/h 85 W 109 bpm 25:37
3,8 km/h
Sandstone to Calico 2 Sandstone to Calico 2 open_in_new
1,66 km  -6 %
 17:52
5,6 km/h
5,6 km/h 148 W 121 bpm 17:52
5,6 km/h
Calico 1 downhill to Trail Split Calico 1 downhill to Trail Split open_in_new
0,74 km  -4.6 %
 04:14
10,4 km/h
10,4 km/h 237 W 138 bpm 04:14
10,4 km/h
Wave Hi to the Visitors. Wave Hi to the Visitors. open_in_new
0,55 km  0.7 %
 03:49
8,6 km/h
8,6 km/h 260 W 143 bpm 03:49
8,6 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up