snabrax • 9. apríla 2024 o 08:38 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x20min @285w SST High in New York

Nemalo vyznam pokracovat. Tolko som sa potyl ze aj nihy prestali posluchat. Keby bolo o 10°C by som to dokoncil

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,5 km
schedule Čas
00:56:38
landscape Nastúpané
417 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,1 km/h 72,0 km/h
Výkon 211 W 475 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 672 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax • 11. mája 2024 o 15:41
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 32,9 km
schedule 02:10:54
landscape 1 084 m
snabrax • 12.05.2024 o 09:38
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking mattutina

trending_up 50,2 km
schedule 02:33:10
landscape 1 034 m
snabrax • 10. mája 2024 o 15:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana

trending_up 22,9 km
schedule 01:24:07
landscape 357 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) Knickerbocker Pens to Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
22,31 km  0 %
 49:45
26,9 km/h
26,9 km/h 215 W 136 bpm 31:41
42,3 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 02:53
14,1 km/h
14,1 km/h 181 W 120 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 05:34
28,2 km/h
28,2 km/h 183 W 139 bpm 03:16
48,0 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 00:45
30,3 km/h
30,3 km/h 285 W 149 bpm 00:32
42,6 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 06:49
12,0 km/h
12,0 km/h 268 W 147 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:14
55,2 km/h
55,2 km/h 289 W 155 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 03:43
6,7 km/h
6,7 km/h 181 W 127 bpm 00:41
36,5 km/h
East Side - Fulgaz East Side - Fulgaz open_in_new
3,63 km  -0.5 %
 05:50
37,4 km/h
37,4 km/h 259 W 153 bpm 04:23
49,7 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up