comando09 • 17. apríla 2024 o 08:28 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Rozklus 1,4 km , 5x 200m šprint do mierneho kopca , 5x 200m vyklus , vyklus - 11,7 km.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,1 km
schedule Čas
01:41:56
landscape Nastúpané
193 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 8,9 km/h 18,9 km/h
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 135 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 1 189 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

comando09 • 30.04.2024 o 20:36
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 2,8 km
schedule 00:30:21
landscape 47 m
comando09 • 01.05.2024 o 11:17
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 13,5 km
schedule 02:45:24
landscape 254 m
comando09 • 30. apríla 2024 o 07:22
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 7,4 km
schedule 01:20:54
landscape 82 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kopček nad jazierkom Kopček nad jazierkom open_in_new
0,28 km  7.7 %
 02:46
6,2 km/h
6,2 km/h - 107 bpm 01:39
10,3 km/h
Herkules- do mesta Herkules- do mesta open_in_new
1,25 km  -0.4 %
 07:48
9,6 km/h
9,6 km/h - 137 bpm 05:57
12,6 km/h
Kesel šprint Kesel šprint open_in_new
0,20 km  0.4 %
 01:05
11,0 km/h
11,0 km/h - 156 bpm 00:29
24,8 km/h
Dva mosty Dva mosty open_in_new
0,44 km  -0.9 %
 02:19
11,5 km/h
11,5 km/h - 154 bpm 01:19
20,2 km/h
kruhac pod vinbargom -> vinbarg otocisko kruhac pod vinbargom -> vinbarg otocisko open_in_new
0,47 km  8.8 %
 03:10
8,9 km/h
8,9 km/h - 163 bpm 02:30
11,2 km/h
uphill Vinbarg po otočisko uphill Vinbarg po otočisko open_in_new
0,49 km  9.4 %
 03:16
9,0 km/h
9,0 km/h - 163 bpm 02:49
10,4 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up