KINGofFAILS • 20. apríla 2024, 09:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Wielki Wierch 🇵🇱

S mojím lásikom na trati majstrovstiev Poľska v krátkom traily. Dávno som nevidel tak bojovný výkon ako dala moja žienka dnes. Presne ukázala, čoho je ľudské telo schopné, ak hlava chce. A presne o tom je ultra, prekonať samého seba aj keď nič nejde tak, ako si človek naplánuje a chce ❤️. Inak vrelo odporúčam tento pretek, krásna trať, aj keď sa mi asi prvýkrát stalo,že som musel ísť aj v zbehoch krokoch, keďže nás štartovalo 900 a nebolo kde obiehať.

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,3 km
schedule Čas
05:33:28
landscape Nastúpané
2 022 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,3 km/h 17,0 km/h
Kadencia 67 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 3 454 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 15 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

KINGofFAILS • 20.05.2024, 16:22
thumb_up0thumb_down

directions_run Patúch

trending_up 12,4 km
schedule 01:04:05
landscape 235 m
KINGofFAILS • 18. mája 2024, 09:38
thumb_up0thumb_down

directions_run Súľov - Vrchteplá - Čierna

trending_up 35,5 km
schedule 03:22:03
landscape 1 101 m
KINGofFAILS • 19. mája 2024, 13:56
thumb_up0thumb_down

pedal_bike indieVelo - Coastal Loop Reverse

trending_up 20,2 km
schedule 00:37:13
landscape 31 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rezerwat Przyrody Biała Woda Climb Rezerwat Przyrody Biała Woda Climb open_in_new
0,95 km  16.2 %
 12:42
4,5 km/h
4,5 km/h - 131 bpm 11:38
4,9 km/h
Rozdziele-skręt na Durbaszkę Rozdziele-skręt na Durbaszkę open_in_new
6,05 km  2 %
 01:02:08
5,8 km/h
5,8 km/h - 127 bpm 55:15
6,6 km/h
rozdiel - sedlo pod v. skalkami rozdiel - sedlo pod v. skalkami open_in_new
3,54 km  3.2 %
 33:24
6,4 km/h
6,4 km/h - 128 bpm 30:25
7,0 km/h
BWS Durbaszka 4/8- Wierchliczka - Smerekowa (max high) BWS Durbaszka 4/8- Wierchliczka - Smerekowa (max high) open_in_new
2,09 km  1.8 %
 19:21
6,5 km/h
6,5 km/h - 126 bpm 17:31
7,2 km/h
Smerekowa Smerekowa open_in_new
0,39 km  20.1 %
 05:51
4,0 km/h
4,0 km/h - 129 bpm 05:30
4,3 km/h
BWS Durbaszka 5/8 - Smerekowa - Schronisko BWS Durbaszka 5/8 - Smerekowa - Schronisko open_in_new
3,61 km  -3.5 %
 34:37
6,3 km/h
6,3 km/h - 125 bpm 29:37
7,3 km/h
Segment Segment open_in_new
0,72 km  6.5 %
 06:08
7,0 km/h
7,0 km/h - 126 bpm 05:17
8,1 km/h
Durbaszka/Wierch/Meta-most Durbaszka/Wierch/Meta-most open_in_new
7,86 km  -5.7 %
 01:00:35
7,8 km/h
7,8 km/h - 126 bpm 54:27
8,7 km/h
szybka sekcja szybka sekcja open_in_new
1,08 km  -6.1 %
 06:40
9,7 km/h
9,7 km/h - 137 bpm 05:50
11,1 km/h
Segment Segment open_in_new
0,52 km  10.8 %
 07:11
4,3 km/h
4,3 km/h - 132 bpm 06:07
5,1 km/h
Ostatnie 5 km Hardy Rolling Ostatnie 5 km Hardy Rolling open_in_new
4,79 km  -7.1 %
 36:06
8,0 km/h
8,0 km/h - 127 bpm 32:24
8,9 km/h
BWS Durbaszka 7/8 - Łaźne Skały - Szafranówka (lina) BWS Durbaszka 7/8 - Łaźne Skały - Szafranówka (lina) open_in_new
1,68 km  2.1 %
 17:20
5,8 km/h
5,8 km/h - 129 bpm 15:22
6,6 km/h
Hardy Rolling (zbieg) Hardy Rolling (zbieg) open_in_new
1,93 km  -14.7 %
 13:03
8,9 km/h
8,9 km/h - 128 bpm 11:29
10,1 km/h
Pieniny Ultra - finisz dzida w dół Pieniny Ultra - finisz dzida w dół open_in_new
1,20 km  -15.5 %
 08:22
8,6 km/h
8,6 km/h - 127 bpm 06:58
10,3 km/h
34 segmentov
keyboard_arrow_up