•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
36,3 km
schedule
Čas
01:40:01
landscape
Nastúpané
727 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 21,8 km/h | 55,0 km/h |
| Výkon | 157 W | 478 W |
| Kadencia | 73 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 1 074 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
53,3 km
schedule
01:54:05
landscape
264 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
69,7 km
schedule
02:22:40
landscape
263 m
•
directions_walk Cueva de Nerja
trending_up
10,0 km
schedule
02:33:11
landscape
181 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
De Biciterapia a BP La Vega
De Biciterapia a BP La Vega
open_in_new
0,51 km 0.1 %
|
01:17
23,6 km/h
|
23,6 km/h | 149 W | 131 bpm |
01:02
29,4 km/h
|
||||
|
De BP la vega a Repsol
De BP la vega a Repsol
open_in_new
0,41 km -0.2 %
|
00:54
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 169 W | 134 bpm |
00:52
28,3 km/h
|
||||
|
BoxIt - Entrerrios
BoxIt - Entrerrios
open_in_new
4,61 km 0.5 %
|
09:33
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 170 W | 142 bpm |
09:18
29,7 km/h
|
||||
|
venta morena&mijas pueblo
venta morena&mijas pueblo
open_in_new
20,95 km 2 %
|
01:16:43
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 162 W | 147 bpm |
01:16:43
16,4 km/h
|
||||
|
1/2 Road River
1/2 Road River
open_in_new
2,63 km 0.4 %
|
04:57
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 179 W | 143 bpm |
04:54
32,2 km/h
|
||||
|
Raqueta Mijas + 4 Km
Raqueta Mijas + 4 Km
open_in_new
3,87 km 4.1 %
|
13:24
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 224 W | 158 bpm |
13:18
17,5 km/h
|
||||
|
p. pescadores rampa previa
p. pescadores rampa previa
open_in_new
0,70 km 3.9 %
|
02:02
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 229 W | 151 bpm |
02:01
20,7 km/h
|
||||
|
Puerto los Pescadores
Puerto los Pescadores
open_in_new
5,54 km 3.6 %
|
19:26
17,1 km/h
|
17,1 km/h | 217 W | 159 bpm |
19:26
17,1 km/h
|
||||
|
p. pescadores completo
p. pescadores completo
open_in_new
7,98 km 3.4 %
|
25:55
18,5 km/h
|
18,5 km/h | 207 W | 158 bpm |
25:55
18,5 km/h
|
||||
|
Puerto Vaca
Puerto Vaca
open_in_new
2,80 km 6.8 %
|
12:22
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 232 W | 162 bpm |
12:22
13,6 km/h
|
||||
|
second gap up up up
second gap up up up
open_in_new
0,85 km 7.1 %
|
03:09
16,2 km/h
|
16,2 km/h | 261 W | 159 bpm |
03:04
16,6 km/h
|
||||
|
Short interval efforts
Short interval efforts
open_in_new
1,69 km 6.6 %
|
07:27
13,6 km/h
|
13,6 km/h | 234 W | 161 bpm |
07:16
13,9 km/h
|
||||
|
p. pescadores rampón intermedio
p. pescadores rampón intermedio
open_in_new
0,49 km 9.1 %
|
01:55
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 262 W | 158 bpm |
01:55
15,3 km/h
|
||||
|
A-7053 Segunda rampa
A-7053 Segunda rampa
open_in_new
0,70 km 6.7 %
|
02:58
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 243 W | 163 bpm |
02:58
14,2 km/h
|
||||
|
Segunda parte Pt. Pescadores
Segunda parte Pt. Pescadores
open_in_new
3,68 km 3.1 %
|
11:21
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 199 W | 157 bpm |
11:21
19,4 km/h
|
||||
|
p. pescadores última parte
p. pescadores última parte
open_in_new
1,78 km 4.6 %
|
05:49
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 212 W | 160 bpm |
05:43
18,7 km/h
|
||||
|
Final pto los pescadores - alta verde
Final pto los pescadores - alta verde
open_in_new
4,36 km 5.2 %
|
26:26
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 150 W | 147 bpm |
24:42
10,6 km/h
|
||||
|
A 387 Climb
A 387 Climb
open_in_new
2,27 km 4.7 %
|
17:13
7,9 km/h
|
7,9 km/h | 110 W | 140 bpm |
15:56
8,5 km/h
|
||||
|
600m final sprint to Los Morenos
600m final sprint to Los Morenos
open_in_new
0,65 km 4.3 %
|
02:15
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 196 W | 163 bpm |
02:09
18,1 km/h
|
||||
|
De rotonda los Morenos a Mijas
De rotonda los Morenos a Mijas
open_in_new
7,83 km 1.9 %
|
31:00
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 161 W | 146 bpm |
30:38
15,3 km/h
|
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