•
Bicykel
directions_bikePosledny trening
15’@285w+5’@205+15’@265w+65’@205w
Pocitovo pri 290w som sa citil na z2/3
Odhad na FTP 360/380w-4,8w/kg
Zajtra by bol dobry test ten jarny sprint ale aspon pojde bike s
trending_up
Vzdialenosť
51,5 km
schedule
Čas
02:04:25
landscape
Nastúpané
628 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 24,8 km/h | 55,3 km/h |
| Výkon | 204 W | 694 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 141 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 1 709 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 16 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana
trending_up
32,9 km
schedule
02:10:54
landscape
1 084 m
•
directions_bike Sessione di mountain biking mattutina
trending_up
50,2 km
schedule
02:33:10
landscape
1 034 m
•
directions_bike Sessione di mountain biking pomeridiana
trending_up
22,9 km
schedule
01:24:07
landscape
357 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
MF PIC - Žabokreky (ihrisko)
MF PIC - Žabokreky (ihrisko)
open_in_new
3,16 km 0.9 %
|
06:35
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 276 W | 158 bpm |
06:04
31,3 km/h
|
||||
|
Sprint MT-Zabokreky skratka
Sprint MT-Zabokreky skratka
open_in_new
1,40 km 1 %
|
02:49
29,8 km/h
|
29,8 km/h | 289 W | 157 bpm |
02:04
40,6 km/h
|
||||
|
PD Žabokreky - PD Belá
PD Žabokreky - PD Belá
open_in_new
3,27 km 1.5 %
|
06:42
29,3 km/h
|
29,3 km/h | 269 W | 159 bpm |
02:26
80,6 km/h
|
||||
|
Dlhý špurt
Dlhý špurt
open_in_new
2,73 km 1.3 %
|
06:05
26,9 km/h
|
26,9 km/h | 234 W | 150 bpm |
02:21
69,7 km/h
|
||||
|
Liga - Okruhy Belá - Sprint
Liga - Okruhy Belá - Sprint
open_in_new
1,02 km 1.4 %
|
02:21
26,2 km/h
|
26,2 km/h | 222 W | 155 bpm |
01:52
32,9 km/h
|
||||
|
Belá -> Havranovo
Belá -> Havranovo
open_in_new
7,86 km 2 %
|
21:57
21,5 km/h
|
21,5 km/h | 245 W | 151 bpm |
17:07
27,6 km/h
|
||||
|
Havranovo - Bela
Havranovo - Bela
open_in_new
7,89 km -2.1 %
|
12:05
39,2 km/h
|
39,2 km/h | 208 W | 147 bpm |
12:05
39,2 km/h
|
||||
|
Jasenská dolina
Jasenská dolina
open_in_new
6,26 km 3.1 %
|
22:18
16,8 km/h
|
16,8 km/h | 210 W | 139 bpm |
17:34
21,4 km/h
|
||||
|
Jasenskou dolinou - hore
Jasenskou dolinou - hore
open_in_new
2,13 km 0.9 %
|
06:12
20,6 km/h
|
20,6 km/h | 212 W | 138 bpm |
04:29
28,5 km/h
|
||||
|
Jasenska - Maziarky
Jasenska - Maziarky
open_in_new
7,85 km 2.4 %
|
30:25
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 197 W | 139 bpm |
23:53
19,7 km/h
|
||||
|
Horna Jasenska Dolina
Horna Jasenska Dolina
open_in_new
0,73 km 7.8 %
|
04:24
9,9 km/h
|
9,9 km/h | 220 W | 139 bpm |
03:11
13,7 km/h
|
||||
|
Jasenská(asfalt)-križovatka(Bukoviny)
Jasenská(asfalt)-križovatka(Bukoviny)
open_in_new
1,67 km 5.4 %
|
08:20
12,0 km/h
|
12,0 km/h | 223 W | 144 bpm |
08:20
12,0 km/h
|
||||
|
Maziarky zjazd - Kamenna cast
Maziarky zjazd - Kamenna cast
open_in_new
0,69 km -9.3 %
|
02:15
18,3 km/h
|
18,3 km/h | 15 W | 108 bpm |
01:15
32,9 km/h
|
||||
|
záborie sprint
záborie sprint
open_in_new
1,63 km -2.7 %
|
02:24
40,9 km/h
|
40,9 km/h | 117 W | 120 bpm |
01:40
58,8 km/h
|
||||
|
segment
segment
open_in_new
1,25 km -0.4 %
|
01:57
38,4 km/h
|
38,4 km/h | 281 W | 134 bpm |
01:29
50,5 km/h
|
||||
|
Night ride sprint
Night ride sprint
open_in_new
0,57 km 1.1 %
|
01:01
33,6 km/h
|
33,6 km/h | 322 W | 154 bpm |
00:41
50,0 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre