RisoLP • 29. apríla 2024, 14:08 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bike3 x 12m Sweet Spot Over Under Intervals (85% / 95% FTP)

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
44,7 km
schedule Čas
01:42:26
landscape Nastúpané
134 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 26,2 km/h 44,3 km/h
Výkon 175 W 450 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 165 bpm
Energetický výdaj 1 055 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 26 °C
directions_bike Bicykel: Canyon Aeroad

directions_bike Posledné aktivity bikera

RisoLP • 1. júna 2024, 09:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 39,0 km
schedule 01:18:49
landscape 238 m
RisoLP • 01.06.2024, 12:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 18,8 km
schedule 00:42:50
landscape 108 m
RisoLP • 30. mája 2024, 15:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike 3 x 11m High Intensity Intervals (VO2 Max into Anaerobic Capacity)

trending_up 34,8 km
schedule 01:06:55
landscape 93 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Opatovice můstek - Rajhradice Opatovice můstek - Rajhradice open_in_new
1,01 km  0.2 %
 01:30
40,4 km/h
40,4 km/h 233 W 154 bpm 01:29
40,9 km/h
Rajhradice - Olympia Rajhradice - Olympia open_in_new
4,14 km  0.1 %
 07:27
33,3 km/h
33,3 km/h 220 W 145 bpm 06:45
36,8 km/h
Svratka Sprint Svratka Sprint open_in_new
0,85 km  0.1 %
 01:26
35,8 km/h
35,8 km/h 266 W 155 bpm 01:19
38,9 km/h
Rychlík A Sakra! Rychlík A Sakra! open_in_new
0,93 km  0.2 %
 01:42
32,9 km/h
32,9 km/h 253 W 151 bpm 01:33
36,1 km/h
Máš koule nebo ne? Máš koule nebo ne? open_in_new
0,31 km  -4.1 %
 00:33
33,3 km/h
33,3 km/h 203 W 143 bpm 00:24
45,8 km/h
Rebešovice - Olympia Rebešovice - Olympia open_in_new
2,84 km  0.1 %
 05:01
34,0 km/h
34,0 km/h 181 W 137 bpm 04:27
38,3 km/h
Straight flat after Olympia (reversed) Straight flat after Olympia (reversed) open_in_new
1,63 km  0 %
 02:51
34,3 km/h
34,3 km/h 169 W 135 bpm 02:29
39,4 km/h
Okolo Olympie reversed Okolo Olympie reversed open_in_new
1,04 km  -0.1 %
 02:31
24,8 km/h
24,8 km/h 126 W 124 bpm 01:44
36,0 km/h
Olympia - IKEA Olympia - IKEA open_in_new
2,72 km  0.2 %
 06:49
23,9 km/h
23,9 km/h 115 W 122 bpm 04:41
34,8 km/h
Sprint Olympia Sprint Olympia open_in_new
0,57 km  0.3 %
 01:22
25,1 km/h
25,1 km/h 123 W 124 bpm 00:56
36,7 km/h
Ke splavu Ke splavu open_in_new
0,57 km  0.5 %
 01:25
24,2 km/h
24,2 km/h 106 W 121 bpm 00:56
36,8 km/h
Olympia->IKEA Olympia->IKEA open_in_new
1,50 km  0.2 %
 03:48
23,7 km/h
23,7 km/h 107 W 121 bpm 02:22
38,0 km/h
Od splavu Od splavu open_in_new
0,54 km  -0.1 %
 01:20
24,1 km/h
24,1 km/h 113 W 121 bpm 00:50
38,6 km/h
IKEA > Sokolova IKEA > Sokolova open_in_new
1,19 km  -0.1 %
 02:53
24,8 km/h
24,8 km/h 110 W 117 bpm 01:57
36,6 km/h
Od přechodu k přechodu Od přechodu k přechodu open_in_new
0,83 km  0.2 %
 02:49
17,7 km/h
17,7 km/h 102 W 119 bpm 01:50
27,2 km/h
Cyklostezka Hladíkova–Černovická proti proudu Cyklostezka Hladíkova–Černovická proti proudu open_in_new
1,30 km  0.3 %
 02:57
26,4 km/h
26,4 km/h 113 W 123 bpm 02:11
35,7 km/h
Short sprint 2 Short sprint 2 open_in_new
0,36 km  0.7 %
 00:48
27,0 km/h
27,0 km/h 113 W 122 bpm 00:36
36,1 km/h
Křenová – Tkalcovská Křenová – Tkalcovská open_in_new
0,71 km  -0.2 %
 02:00
21,2 km/h
21,2 km/h 63 W 113 bpm 01:27
29,3 km/h
38 segmentov
keyboard_arrow_up