DominikL • 11. mája 2024, 07:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Intenzita na Javornú + vubehnutie symbolicky ku ✝️

3 x 8Min. @ 9.6 km/h 6"16 min/km Prům. 172 (Max. 180) t/m / 3Min. Prům. 155 t/m;

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
13,8 km
schedule Čas
01:19:59
landscape Nastúpané
355 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 18,7 km/h
Výkon 251 W 369 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 158 bpm 180 bpm
Energetický výdaj 1 081 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 18 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DominikL • 21. mája 2024, 05:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 6,7 km
schedule 00:20:57
landscape 24 m
DominikL • 21.05.2024, 17:17
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 6,4 km
schedule 00:15:46
landscape 12 m
DominikL • 22.05.2024, 06:52
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:50:37
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Javorná Javorná open_in_new
4,45 km  6.8 %
 30:34
8,7 km/h
8,7 km/h 263 W 170 bpm 22:40
11,8 km/h
Od ypsilonky - po rampu Od ypsilonky - po rampu open_in_new
1,10 km  7.1 %
 06:29
10,2 km/h
10,2 km/h 286 W 169 bpm 05:12
12,7 km/h
rampa - 180 rampa - 180 open_in_new
1,45 km  8.2 %
 10:40
8,2 km/h
8,2 km/h 255 W 169 bpm 07:51
11,1 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up