•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
103 km
schedule
Čas
03:24:45
landscape
Nastúpané
761 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,3 km/h | 54,9 km/h |
| Výkon | 193 W | 771 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 119 bpm | 158 bpm |
| Energetický výdaj | 2 359 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Bicykel:
Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Peloton Mardi ⚡️
trending_up
70,5 km
schedule
02:08:43
landscape
503 m
•
directions_bike Från jobbet ☀️
trending_up
22,8 km
schedule
00:51:55
landscape
157 m
•
rowing Workout - Badminton med ❤️
trending_up
0,0 km
schedule
01:01:46
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
N - 15km - Almungevägen
N - 15km - Almungevägen
open_in_new
15,00 km 0.2 %
|
31:19
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 184 W | 114 bpm |
23:51
37,7 km/h
|
||||
|
Almungevägen Norr
Almungevägen Norr
open_in_new
5,06 km 0 %
|
10:23
29,2 km/h
|
29,2 km/h | 194 W | 117 bpm |
06:38
45,8 km/h
|
||||
|
JallaJalla
JallaJalla
open_in_new
1,74 km 0.5 %
|
03:37
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 211 W | 119 bpm |
02:21
44,5 km/h
|
||||
|
Ös-We Ring
Ös-We Ring
open_in_new
0,20 km 4.3 %
|
00:29
24,2 km/h
|
24,2 km/h | 275 W | 124 bpm |
00:16
43,9 km/h
|
||||
|
Almunge-Kimsta
Almunge-Kimsta
open_in_new
4,65 km 0 %
|
08:58
31,1 km/h
|
31,1 km/h | 191 W | 115 bpm |
06:02
46,3 km/h
|
||||
|
Tomtestart till Lunda Livs
Tomtestart till Lunda Livs
open_in_new
10,43 km 0 %
|
21:45
28,8 km/h
|
28,8 km/h | 173 W | 112 bpm |
15:07
41,4 km/h
|
||||
|
Stenkalle
Stenkalle
open_in_new
0,68 km 2.3 %
|
03:08
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 128 W | 105 bpm |
00:55
44,2 km/h
|
||||
|
Lunda motlut
Lunda motlut
open_in_new
0,56 km 0.7 %
|
01:07
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 206 W | 115 bpm |
00:44
45,5 km/h
|
||||
|
Lunda - Närtunavägen
Lunda - Närtunavägen
open_in_new
10,12 km -0.1 %
|
19:39
30,9 km/h
|
30,9 km/h | 179 W | 112 bpm |
15:18
39,7 km/h
|
||||
|
Espresso Ride #2
Espresso Ride #2
open_in_new
3,57 km 0 %
|
06:48
31,5 km/h
|
31,5 km/h | 177 W | 112 bpm |
04:49
44,5 km/h
|
||||
|
Fram till macken
Fram till macken
open_in_new
3,85 km 0.1 %
|
09:26
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 146 W | 105 bpm |
06:04
38,1 km/h
|
||||
|
TIll macken
TIll macken
open_in_new
2,47 km -0.1 %
|
04:49
30,8 km/h
|
30,8 km/h | 177 W | 110 bpm |
03:42
40,0 km/h
|
||||
|
Upp förbi Nedergården
Upp förbi Nedergården
open_in_new
0,50 km 2.8 %
|
01:22
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 237 W | 121 bpm |
01:14
24,2 km/h
|
||||
|
Nedergården - Fasterna
Nedergården - Fasterna
open_in_new
5,13 km 0.1 %
|
10:38
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 177 W | 110 bpm |
09:39
31,9 km/h
|
||||
|
Från Nedergården och backarna upp mot Mörby
Från Nedergården och backarna upp mot Mörby
open_in_new
2,37 km 0.5 %
|
05:11
27,4 km/h
|
27,4 km/h | 191 W | 113 bpm |
04:46
29,8 km/h
|
||||
|
Ut på slätten mot Fasterna kyrka
Ut på slätten mot Fasterna kyrka
open_in_new
2,58 km -0.8 %
|
04:54
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 152 W | 107 bpm |
04:23
35,4 km/h
|
||||
|
Alby-Rånäs
Alby-Rånäs
open_in_new
2,66 km -0.2 %
|
06:37
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 153 W | 106 bpm |
04:24
36,2 km/h
|
||||
|
Banvallen Rånäs-Rimbo
Banvallen Rånäs-Rimbo
open_in_new
5,44 km 0.1 %
|
11:05
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 184 W | 111 bpm |
11:05
29,5 km/h
|
||||
|
Rimbo sprint 1
Rimbo sprint 1
open_in_new
0,98 km 0.9 %
|
02:06
28,0 km/h
|
28,0 km/h | 193 W | 117 bpm |
02:06
28,0 km/h
|
||||
|
Söderbybackarna (Söderby - Smedsmora)
Söderbybackarna (Söderby - Smedsmora)
open_in_new
2,28 km 0.7 %
|
04:16
32,0 km/h
|
32,0 km/h | 225 W | 129 bpm |
04:16
32,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre