tomy89 • 15. mája 2024, 05:32 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

4 km avg. 3:30 min./km + 7 x 500 m @ 3:05 min./km, medziklus 90 s, po 4ke 180 s

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,1 km
schedule Čas
01:09:35
landscape Nastúpané
22,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,9 km/h 22,8 km/h
Výkon 466 W 808 W
Kadencia 92 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 1 223 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 • 30.05.2024, 05:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,1 km
schedule 00:58:03
landscape 50 m
tomy89 • 29. mája 2024, 05:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 14,6 km
schedule 01:03:24
landscape 13 m
tomy89 • 28. mája 2024, 05:10
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:55:18
landscape 32 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rovinka na cyklotrase (k estakáde) Rovinka na cyklotrase (k estakáde) open_in_new
0,96 km  0.1 %
 04:29
12,8 km/h
12,8 km/h 421 W 146 bpm 03:10
18,2 km/h
Rovinka na cyklotrase (k estakáde) Rovinka na cyklotrase (k estakáde) open_in_new
0,96 km  0.1 %
 04:29
12,8 km/h
12,8 km/h 421 W 146 bpm 03:10
18,2 km/h
Rovinka na cyklotrase (od estakády) Rovinka na cyklotrase (od estakády) open_in_new
0,88 km  -0.1 %
 04:10
12,7 km/h
12,7 km/h 426 W 146 bpm 02:55
18,1 km/h
Popri železnici - tam a s5 Popri železnici - tam a s5 open_in_new
3,17 km  0 %
 13:07
14,5 km/h
14,5 km/h 519 W 151 bpm 11:52
16,0 km/h
Celá cesta s5 Celá cesta s5 open_in_new
1,57 km  0.2 %
 06:56
13,6 km/h
13,6 km/h 473 W 150 bpm 05:39
16,7 km/h
Záhradky Záhradky open_in_new
0,56 km  0.2 %
 01:56
17,5 km/h
17,5 km/h 579 W 161 bpm 01:56
17,5 km/h
3seg po Domanizanku 3seg po Domanizanku open_in_new
0,90 km  0.5 %
 03:27
15,7 km/h
15,7 km/h 530 W 149 bpm 03:01
17,9 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up