marcerx • 21. mája 2024 o 18:26 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 12km Lamač - Železná - Kačín

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,2 km
schedule Čas
01:13:08
landscape Nastúpané
209 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,0 km/h 13,5 km/h
Výkon 390 W 515 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 952 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marcerx • 8. júna 2024 o 8:31
thumb_up0thumb_down

directions_walk ING hike - Certovica - Stefanicka - Dumbier - Kamienka - Pálenica - Tale

trending_up 26,4 km
schedule 06:17:33
landscape 1 564 m
marcerx • 7. júna 2024 o 11:58
thumb_up0thumb_down

directions_run 13.8 Lanfranconi - Pristavny

trending_up 13,9 km
schedule 01:20:06
landscape 46 m
marcerx • 4. júna 2024 o 16:34
thumb_up0thumb_down

directions_run 12km Lamač - Zelezná - Kačín

trending_up 12,2 km
schedule 01:14:42
landscape 202 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ostružinový chodník Ostružinový chodník open_in_new
0,23 km  5.6 %
 01:42
8,2 km/h
8,2 km/h 439 W 144 bpm 01:05
12,8 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
0,56 km  7.8 %
 03:35
9,4 km/h
9,4 km/h 393 W 145 bpm 02:32
13,4 km/h
z parkoviska ku Klepáču lesom z parkoviska ku Klepáču lesom open_in_new
0,70 km  0 %
 03:57
10,6 km/h
10,6 km/h 385 W 146 bpm 02:50
14,7 km/h
CM parking - Bufet CM parking - Bufet open_in_new
1,65 km  1.5 %
 09:51
10,1 km/h
10,1 km/h 393 W 149 bpm 03:46
26,3 km/h
Cesta Mládeže Climb Cesta Mládeže Climb open_in_new
1,52 km  5.1 %
 09:52
9,3 km/h
9,3 km/h 385 W 151 bpm 07:06
12,9 km/h
Kačínska dolina Kačínska dolina open_in_new
3,04 km  3 %
 18:14
10,0 km/h
10,0 km/h 389 W 152 bpm 13:48
13,2 km/h
Cesta mládeže Climb Cesta mládeže Climb open_in_new
0,75 km  5.4 %
 04:53
9,3 km/h
9,3 km/h 382 W 151 bpm 03:39
12,4 km/h
Posledný stupáčik (Klanec) Posledný stupáčik (Klanec) open_in_new
0,97 km  2.4 %
 06:01
9,7 km/h
9,7 km/h 406 W 153 bpm 05:21
10,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up