rufus828 • 24. decembra 2020 o 11:59 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Trenažér

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,2 km
schedule Čas
00:50:07
landscape Nastúpané
255 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 229 W 430 W
Kadencia 94 rpm -
Tepová frekvencia 175 bpm 186 bpm
Energetický výdaj 165 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 0 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

rufus828 • 5. mája 2024 o 12:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike Noon ride

trending_up 34,4 km
schedule 01:56:54
landscape 815 m
rufus828 • 1. mája 2024 o 16:21
thumb_up0thumb_down

directions_walk Vyhliadka nad Hrhovom

trending_up 6,6 km
schedule 01:48:06
landscape 277 m
rufus828 • 30. apríla 2024 o 16:31
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon ride

trending_up 34,4 km
schedule 01:33:08
landscape 546 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
1K Ultra short Race 1K Ultra short Race open_in_new
1,00 km  -0.3 %
 01:19
45,4 km/h
45,4 km/h 259 W 149 bpm 01:08
52,8 km/h
FIRST 1.5 K OUT OF THE START BOX FIRST 1.5 K OUT OF THE START BOX open_in_new
1,50 km  -0.6 %
 02:08
42,2 km/h
42,2 km/h 248 W 151 bpm 01:46
51,0 km/h
Ocean Road TT Ocean Road TT open_in_new
5,54 km  0.2 %
 08:43
38,2 km/h
38,2 km/h 249 W 161 bpm 07:05
47,0 km/h
Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) Watopia: Ocean Boulevard (direction Wind Farm) open_in_new
2,78 km  -0.3 %
 04:03
41,2 km/h
41,2 km/h 231 W 156 bpm 03:13
51,9 km/h
ocean bit ocean bit open_in_new
0,41 km  -0.6 %
 00:35
41,9 km/h
41,9 km/h 220 W 153 bpm 00:27
54,4 km/h
WHILE YOU ZWIFT WHILE YOU ZWIFT open_in_new
0,66 km  -0.9 %
 00:54
43,9 km/h
43,9 km/h 247 W 152 bpm 00:42
56,4 km/h
ocean forward ocean forward open_in_new
1,47 km  -0.4 %
 02:06
42,0 km/h
42,0 km/h 237 W 156 bpm 01:40
52,9 km/h
Ocean Road flat section. Ocean Road flat section. open_in_new
1,52 km  0 %
 02:16
40,2 km/h
40,2 km/h 225 W 157 bpm 01:47
51,0 km/h
OR sprint OR sprint open_in_new
0,33 km  0 %
 00:29
41,1 km/h
41,1 km/h 238 W 156 bpm 00:23
51,8 km/h
aquarium forward aquarium forward open_in_new
0,51 km  1.2 %
 00:50
36,4 km/h
36,4 km/h 245 W 158 bpm 00:39
46,7 km/h
Uphill after Oceanroad TT Uphill after Oceanroad TT open_in_new
3,18 km  0.8 %
 04:42
40,6 km/h
40,6 km/h 264 W 165 bpm 03:53
49,1 km/h
Sprint out of Aquarium Sprint out of Aquarium open_in_new
0,23 km  2.9 %
 00:25
33,4 km/h
33,4 km/h 271 W 160 bpm 00:18
46,4 km/h
Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb Bottom of Reverse KOM descent to start of ZIC reverse climb open_in_new
2,89 km  0.4 %
 04:27
38,9 km/h
38,9 km/h 271 W 171 bpm 04:04
42,6 km/h
Final uphillsprint Final uphillsprint open_in_new
0,90 km  0.6 %
 01:29
36,4 km/h
36,4 km/h 266 W 165 bpm 01:14
43,8 km/h
3 Mile Reverse Lap Climb Zwift 3 Mile Reverse Lap Climb Zwift open_in_new
4,90 km  1.1 %
 08:35
34,3 km/h
34,3 km/h 263 W 176 bpm 07:41
38,3 km/h
No2 sprint No2 sprint open_in_new
0,56 km  0.9 %
 00:51
39,2 km/h
39,2 km/h 302 W 173 bpm 00:45
44,4 km/h
/AVOCA Ventures Kicker /AVOCA Ventures Kicker open_in_new
1,16 km  0.9 %
 01:52
37,2 km/h
37,2 km/h 260 W 177 bpm 01:35
43,8 km/h
Bridge and garage sprint Bridge and garage sprint open_in_new
0,55 km  0.4 %
 00:47
42,3 km/h
42,3 km/h 250 W 178 bpm 00:41
48,5 km/h
Zwift Island Climb (Reverse) Zwift Island Climb (Reverse) open_in_new
2,59 km  1.8 %
 05:04
30,7 km/h
30,7 km/h 252 W 177 bpm 04:24
35,4 km/h
87 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up