andywood • 24. januára 2021 o 13:37 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Alpe du Zwift (improvised Galena)

2x20min sweetspot + 20min over FTP

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,6 km
schedule Čas
01:38:47
landscape Nastúpané
1 061 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 164 W 390 W
Kadencia 87 rpm -
Energetický výdaj 927 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

andywood • Predvčerom o 11:20
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 4,5 km
schedule 01:06:47
landscape 13 m
andywood • 8. júna 2024 o 21:28
thumb_up0thumb_down

directions_walk Night Walk

trending_up 0,6 km
schedule 00:08:31
landscape 0 m
andywood • 6. júna 2024 o 13:10
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 4,6 km
schedule 01:12:30
landscape 53 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Alpe du Zwift Bend 6 to 5 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 6 to 5 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  6.6 %
 02:27
12,8 km/h
12,8 km/h 184 W - 01:13
25,8 km/h
last 6 hairpins! last 6 hairpins! open_in_new
3,62 km  8 %
 17:53
12,1 km/h
12,1 km/h 211 W - 12:18
17,7 km/h
Alpe du Zwift Bend 5 to 4 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 5 to 4 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,45 km  8.5 %
 02:19
11,8 km/h
11,8 km/h 213 W - 01:16
21,5 km/h
Nineteenth corner Nineteenth corner open_in_new
0,86 km  8.3 %
 04:10
12,4 km/h
12,4 km/h 221 W - 02:59
17,3 km/h
4 4 open_in_new
5,40 km  1.3 %
 17:05
19,0 km/h
19,0 km/h 192 W - 12:48
25,3 km/h
Twentieth and Twenty-first Turn Twentieth and Twenty-first Turn open_in_new
0,97 km  9 %
 04:48
12,1 km/h
12,1 km/h 230 W - 03:23
17,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 3 to 2 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 3 to 2 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  9.3 %
 02:06
11,9 km/h
11,9 km/h 237 W - 01:05
23,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 2 to 1 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 2 to 1 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,54 km  8.6 %
 02:40
12,2 km/h
12,2 km/h 224 W - 01:22
23,7 km/h
Alpe du Zwift finnish Alpe du Zwift finnish open_in_new
0,76 km  8.2 %
 03:32
12,9 km/h
12,9 km/h 198 W - 01:55
23,8 km/h
Alp du Zwift - Flat part at the Top Alp du Zwift - Flat part at the Top open_in_new
1,24 km  0 %
 02:41
27,8 km/h
27,8 km/h 106 W - 01:57
38,3 km/h
Down the 22 switchbacks! Down the 22 switchbacks! open_in_new
12,15 km  -8.5 %
 10:49
67,4 km/h
67,4 km/h 102 W - 09:37
75,8 km/h
1-2 1-2 open_in_new
0,55 km  -8.8 %
 00:29
68,5 km/h
68,5 km/h 149 W - 00:25
79,4 km/h
Down: turn 7 - 6 Down: turn 7 - 6 open_in_new
1,22 km  -7.6 %
 00:59
74,2 km/h
74,2 km/h 78 W - 00:50
87,6 km/h
Hairpin 7 to Base Descent Hairpin 7 to Base Descent open_in_new
7,55 km  -8.7 %
 06:28
70,0 km/h
70,0 km/h 117 W - 05:47
78,3 km/h
Can you hit 100kmh? Can you hit 100kmh? open_in_new
0,48 km  -9.5 %
 00:25
68,6 km/h
68,6 km/h 98 W - 00:21
81,7 km/h
Descent: bend 16 to 18 Descent: bend 16 to 18 open_in_new
0,59 km  -9.2 %
 00:31
68,1 km/h
68,1 km/h 113 W - 00:28
75,4 km/h
Finish it Finish it open_in_new
0,60 km  -10.9 %
 00:28
77,8 km/h
77,8 km/h 190 W - 00:26
83,7 km/h
Sprint through the Portal Sprint through the Portal open_in_new
0,46 km  -0.7 %
 00:43
38,5 km/h
38,5 km/h 72 W - 00:28
59,1 km/h
58 segmentov
keyboard_arrow_up