TonkoManko • 17. marca 2021, 18:51 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 12wk Winter plan (advanced) Week 11 Active Recovery

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,2 km
schedule Čas
01:01:57
landscape Nastúpané
435 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 18,5 km/h 79,9 km/h
Výkon 138 W 362 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 126 bpm 159 bpm
Energetický výdaj 488 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko • 20. mája 2024, 05:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 37,9 km
schedule 01:24:01
landscape 452 m
TonkoManko • 21.05.2024, 05:51
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 42,4 km
schedule 01:41:31
landscape 457 m
TonkoManko • 19. mája 2024, 16:10
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 68,6 km
schedule 02:46:00
landscape 885 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Zwift Worlds KOM Reverse Zwift Worlds KOM Reverse open_in_new
5,73 km  6.9 %
 42:53
8,0 km/h
8,0 km/h 146 W 127 bpm 16:08
21,3 km/h
Innsbruck KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) Innsbruck KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
7,43 km  -5.6 %
 07:03
63,3 km/h
63,3 km/h 126 W 132 bpm 06:46
65,9 km/h
2 segmenty
keyboard_arrow_up