•
Bicykel
directions_bikeRoad - VO2MAX + 40"/20" ??
Celkom zimný dážď padal... brrr ???
trending_up
Vzdialenosť
115 km
schedule
Čas
03:56:05
landscape
Nastúpané
855 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,2 km/h | 58,0 km/h |
| Výkon | 203 W | 892 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 151 bpm | 188 bpm |
| Energetický výdaj | 2 855 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 3 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
26,1 km
schedule
01:16:22
landscape
558 m
•
directions_bike Lunch ride
trending_up
54,2 km
schedule
02:44:46
landscape
1 188 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
5,0 km
schedule
00:32:09
landscape
88 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Zámutov-Chata Dubová
Zámutov-Chata Dubová
open_in_new
4,51 km 2.3 %
|
13:56
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 173 W | 144 bpm |
09:59
27,1 km/h
|
||||
|
Zámutov-Ku Trom Srncom
Zámutov-Ku Trom Srncom
open_in_new
5,74 km 1.6 %
|
17:15
20,0 km/h
|
20,0 km/h | 173 W | 146 bpm |
12:45
27,0 km/h
|
||||
|
Zámutov - VT cez JV
Zámutov - VT cez JV
open_in_new
16,23 km -1.3 %
|
31:50
30,6 km/h
|
30,6 km/h | 169 W | 144 bpm |
26:06
37,3 km/h
|
||||
|
rampa Zamutov - JV
rampa Zamutov - JV
open_in_new
8,47 km -1.4 %
|
18:30
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 164 W | 144 bpm |
14:47
34,4 km/h
|
||||
|
rampa Zámutov-rampa razcestie Košiarny potok
rampa Zámutov-rampa razcestie Košiarny potok
open_in_new
5,63 km -0.2 %
|
14:17
23,6 km/h
|
23,6 km/h | 169 W | 147 bpm |
10:45
31,4 km/h
|
||||
|
Šprint Vechec rovinka
Šprint Vechec rovinka
open_in_new
0,86 km -1.2 %
|
01:19
39,0 km/h
|
39,0 km/h | 193 W | 145 bpm |
01:03
48,9 km/h
|
||||
|
Vechec - VT
Vechec - VT
open_in_new
0,87 km -1.2 %
|
01:36
32,8 km/h
|
32,8 km/h | 185 W | 144 bpm |
01:03
49,9 km/h
|
||||
|
Vranov n/T - Most
Vranov n/T - Most
open_in_new
4,00 km -0.1 %
|
06:37
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 243 W | 160 bpm |
06:37
36,3 km/h
|
||||
|
Prémia VT obchvat
Prémia VT obchvat
open_in_new
1,36 km 0 %
|
01:54
43,0 km/h
|
43,0 km/h | 310 W | 165 bpm |
01:40
49,0 km/h
|
||||
|
Most Kučin - križovatka Tov/Sedl/Matiaš
Most Kučin - križovatka Tov/Sedl/Matiaš
open_in_new
6,62 km 0 %
|
16:31
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 268 W | 166 bpm |
09:36
41,4 km/h
|
||||
|
Križovatka - Ondavské Matiašovce
Križovatka - Ondavské Matiašovce
open_in_new
4,10 km 0.4 %
|
09:54
24,9 km/h
|
24,9 km/h | 190 W | 147 bpm |
05:35
44,1 km/h
|
||||
|
Ondavské Matiašovce - kopec
Ondavské Matiašovce - kopec
open_in_new
0,46 km 2.6 %
|
01:29
18,6 km/h
|
18,6 km/h | 193 W | 150 bpm |
00:39
42,4 km/h
|
||||
|
Zalobin brdok
Zalobin brdok
open_in_new
0,57 km 2.1 %
|
01:48
19,1 km/h
|
19,1 km/h | 163 W | 152 bpm |
01:01
33,8 km/h
|
||||
|
Holčíkovce -> Tokajík (TT)
Holčíkovce -> Tokajík (TT)
open_in_new
10,65 km 0.8 %
|
23:36
27,1 km/h
|
27,1 km/h | 211 W | 152 bpm |
19:15
33,2 km/h
|
||||
|
Rafajovce osada - Dapalovce zaciatok
Rafajovce osada - Dapalovce zaciatok
open_in_new
2,78 km 0.8 %
|
06:03
27,6 km/h
|
27,6 km/h | 213 W | 151 bpm |
04:28
37,4 km/h
|
||||
|
Dapalovce-Piskorovce
Dapalovce-Piskorovce
open_in_new
4,93 km 1.2 %
|
12:06
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 198 W | 147 bpm |
09:30
31,2 km/h
|
||||
|
Piskorovce - Tokajik Climb
Piskorovce - Tokajik Climb
open_in_new
1,31 km 6.2 %
|
06:55
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 213 W | 150 bpm |
05:01
15,7 km/h
|
||||
|
Piskorovce climb (od križovatky po poľnú cestu)
Piskorovce climb (od križovatky po poľnú cestu)
open_in_new
0,93 km 8.2 %
|
05:40
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 218 W | 151 bpm |
04:05
13,6 km/h
|
||||
|
Piskorovce-Dapalovce
Piskorovce-Dapalovce
open_in_new
4,94 km -1.3 %
|
07:17
40,7 km/h
|
40,7 km/h | 205 W | 148 bpm |
06:37
44,8 km/h
|
||||
|
ITT Piskorovce→Holčíkovce
ITT Piskorovce→Holčíkovce
open_in_new
10,91 km -0.8 %
|
17:15
37,9 km/h
|
37,9 km/h | 208 W | 151 bpm |
15:33
42,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre