•
Bicykel
directions_bikeRecovery Ride
Hodně recovery...vytočit na zlatý návrší na 100 tepech...to chce dost kontroly nad sebou samým, chvílema to bylo na postranní kolečka, abych udržel balanc ??
trending_up
Vzdialenosť
38,9 km
schedule
Čas
02:45:09
landscape
Nastúpané
1 257 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,1 km/h | 66,2 km/h |
| Výkon | 149 W | 693 W |
| Kadencia | 59 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 101 bpm | 142 bpm |
| Energetický výdaj | 1 724 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 21 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run BěhejLesy Karlštejn
trending_up
13,0 km
schedule
01:23:54
landscape
382 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Hadovka - po lesní odbočku
Hadovka - po lesní odbočku
open_in_new
0,80 km 12.7 %
|
09:49
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 181 W | 114 bpm |
09:49
4,9 km/h
|
||||
|
Přes tři kopce
Přes tři kopce
open_in_new
5,30 km 3.1 %
|
28:50
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 168 W | 104 bpm |
28:20
11,2 km/h
|
||||
|
Vítkovice Climb
Vítkovice Climb
open_in_new
1,97 km 4.9 %
|
13:22
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 169 W | 104 bpm |
09:54
12,0 km/h
|
||||
|
Up Up Up
Up Up Up
open_in_new
3,75 km 8.7 %
|
43:56
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 152 W | 100 bpm |
43:56
5,1 km/h
|
||||
|
MTB - Mísečky UP
MTB - Mísečky UP
open_in_new
0,37 km 12.4 %
|
03:49
5,8 km/h
|
5,8 km/h | 219 W | 118 bpm |
03:49
5,8 km/h
|
||||
|
... třetí rovinka, stráň vpravo ...
... třetí rovinka, stráň vpravo ...
open_in_new
0,60 km 7.7 %
|
04:58
7,3 km/h
|
7,3 km/h | 164 W | 104 bpm |
02:52
12,6 km/h
|
||||
|
... čtvrtá rovinka, stráň vlevo ...
... čtvrtá rovinka, stráň vlevo ...
open_in_new
0,40 km 6.6 %
|
03:20
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 145 W | 101 bpm |
01:40
14,5 km/h
|
||||
|
... pátá rovinka, stráň vpravo ...
... pátá rovinka, stráň vpravo ...
open_in_new
1,95 km 8.1 %
|
21:57
5,3 km/h
|
5,3 km/h | 137 W | 94 bpm |
09:23
12,5 km/h
|
||||
|
Vrbatova last km
Vrbatova last km
open_in_new
1,06 km 8.6 %
|
13:22
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 137 W | 94 bpm |
05:07
12,5 km/h
|
||||
|
Zlaťák-Horní Mísečky sjezd
Zlaťák-Horní Mísečky sjezd
open_in_new
5,27 km -7.2 %
|
48:03
6,6 km/h
|
6,6 km/h | 60 W | 82 bpm |
22:55
13,8 km/h
|
||||
|
Vrbatova bouda - Mísečky (začátek)
Vrbatova bouda - Mísečky (začátek)
open_in_new
4,31 km -8 %
|
05:21
48,3 km/h
|
48,3 km/h | 26 W | 75 bpm |
05:21
48,3 km/h
|
||||
|
Rovinka od Vrbatovy boudy
Rovinka od Vrbatovy boudy
open_in_new
1,96 km -8.2 %
|
02:22
49,7 km/h
|
49,7 km/h | - | 64 bpm |
02:04
57,0 km/h
|
||||
|
Zlatak → Dolní Mísečky descent
Zlatak → Dolní Mísečky descent
open_in_new
6,83 km -7.9 %
|
08:03
50,9 km/h
|
50,9 km/h | 20 W | 72 bpm |
08:03
50,9 km/h
|
||||
|
Masarykovo zatáčky
Masarykovo zatáčky
open_in_new
2,28 km -6.8 %
|
02:52
47,8 km/h
|
47,8 km/h | 49 W | 83 bpm |
02:50
48,3 km/h
|
||||
|
DH Mísečky Hotel Praha
DH Mísečky Hotel Praha
open_in_new
3,33 km -6.2 %
|
04:01
49,7 km/h
|
49,7 km/h | 46 W | 71 bpm |
03:42
54,0 km/h
|
||||
|
Ďáblova zatáčka
Ďáblova zatáčka
open_in_new
0,31 km -6.7 %
|
00:23
47,9 km/h
|
47,9 km/h | 56 W | 68 bpm |
00:21
52,5 km/h
|
||||
|
new road Vítkovice
new road Vítkovice
open_in_new
1,41 km 7.6 %
|
07:40
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 256 W | 129 bpm |
07:39
11,1 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre