lubo_j • 17. septembra 2021 o 17:24 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeIntervals

- musim si seriozne zacat robit normalne olovranty, lebo take krce v bruchu od tych sprostosti co som od obeda jedol
40min warmup
Braunsberg TT - po vcerajsku celkom fajn zlepsenie PR, este minuta dole a budem spoko ?
15min rege
10x20’’(40’’)
12min rege
10x30’’(30’’)
Cooldown

Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
54,3 km
schedule Čas
01:51:26
landscape Nastúpané
293 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,3 km/h 69,5 km/h
Výkon 178 W -
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 129 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 324 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C
directions_bike Bicykel: Specialized Epic Expert Evo

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • 14.05.2024 o 15:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Po lieky na alergiu :D

trending_up 48,2 km
schedule 02:27:47
landscape 925 m
lubo_j • 15.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Easy MTB

trending_up 36,7 km
schedule 02:07:32
landscape 696 m
lubo_j • 12. mája 2024 o 14:45
thumb_up0thumb_down

directions_bike Easy na rozjazdenie po dni volna

trending_up 25,4 km
schedule 01:16:44
landscape 299 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
odbocka Rusovce - jazero odbocka Rusovce - jazero open_in_new
0,31 km  -0.6 %
 00:34
32,4 km/h
32,4 km/h 146 W 119 bpm 00:23
47,9 km/h
jazero sprint uphill jazero sprint uphill open_in_new
0,43 km  0.7 %
 00:57
27,2 km/h
27,2 km/h 132 W 121 bpm 00:30
51,7 km/h
D2r sprint finish D2r sprint finish open_in_new
0,33 km  -0.4 %
 00:47
25,4 km/h
25,4 km/h 97 W 121 bpm 00:24
49,7 km/h
Kilák od bufetov Kilák od bufetov open_in_new
0,98 km  0.1 %
 02:06
28,0 km/h
28,0 km/h 123 W 118 bpm 01:05
54,3 km/h
Bufet Výza - Bufet Granát Bufet Výza - Bufet Granát open_in_new
2,35 km  0 %
 05:01
28,1 km/h
28,1 km/h 123 W 119 bpm 03:02
46,4 km/h
H1 reverse Finish H1 reverse Finish open_in_new
0,35 km  0.3 %
 00:47
27,1 km/h
27,1 km/h 118 W 121 bpm 00:24
53,2 km/h
Z hrádze Z hrádze open_in_new
0,33 km  0.8 %
 00:45
26,5 km/h
26,5 km/h 84 W 106 bpm 00:25
47,7 km/h
Popri nemocnici reverse Popri nemocnici reverse open_in_new
0,42 km  0.2 %
 00:56
27,0 km/h
27,0 km/h 114 W 113 bpm 00:31
48,7 km/h
48 segmentov
keyboard_arrow_up