MarJan01 • 30. septembra 2021 o 18:16 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 3 Day 2 - Sub-threshold XX #1

10x (2:30/285W + 0:30/375W) ❤

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,3 km
schedule Čas
00:48:16
landscape Nastúpané
413 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,7 km/h 79,9 km/h
Výkon 250 W 396 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 146 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 690 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MarJan01 • 01.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - Banovce - TN

trending_up 85,3 km
schedule 02:41:07
landscape 634 m
MarJan01 • 30.04.2024 o 12:30
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - Vrsatec - Nedasov - TN

trending_up 85,4 km
schedule 02:50:33
landscape 822 m
MarJan01 • 27. apríla 2024 o 11:13
thumb_up0thumb_down

directions_bike TN - Stitna - Dubrava - TN

trending_up 78,8 km
schedule 02:40:04
landscape 841 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Reverse (Zwift Insider verified) Knickerbocker Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
22,51 km  0 %
 40:42
33,2 km/h
33,2 km/h 261 W 146 bpm 35:12
38,4 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 02:59
13,6 km/h
13,6 km/h 174 W 119 bpm 01:10
34,8 km/h
NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse from Ground Level (Zwift Insider verified) open_in_new
2,09 km  5.4 %
 06:47
18,5 km/h
18,5 km/h 294 W 157 bpm 04:54
25,6 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 04:01
17,1 km/h
17,1 km/h 292 W 158 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:21
60,9 km/h
60,9 km/h 315 W 159 bpm 01:13
67,6 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 01:04
23,4 km/h
23,4 km/h 318 W 166 bpm 00:41
36,5 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 01:13
18,7 km/h
18,7 km/h 133 W 126 bpm 00:32
42,6 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up