DanielBozo • 30. októbra 2021 o 07:58 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Dnes som využil ☀️ počasie na maximum

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,5 km
schedule Čas
03:30:56
landscape Nastúpané
109 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 30,5 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 2 824 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DanielBozo • 5. mája 2024 o 05:59
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 16,7 km
schedule 01:31:33
landscape 268 m
DanielBozo • 06.05.2024 o 05:13
thumb_up0thumb_down

directions_run 3kmR + 5x100/100 + 5x1km/4minMK+ 5kmV - 1km avg. 4:00/km

trending_up 15,4 km
schedule 01:25:53
landscape 48 m
DanielBozo • 3. mája 2024 o 11:16
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 15,1 km
schedule 01:21:41
landscape 87 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ogrodowa (Żelazna --Okopowa) Ogrodowa (Żelazna --Okopowa) open_in_new
0,52 km  -0.8 %
 02:36
11,9 km/h
11,9 km/h - 146 bpm 02:36
11,9 km/h
Okopowa (Kercelak - Grzybowska) Okopowa (Kercelak - Grzybowska) open_in_new
0,41 km  0.5 %
 02:11
11,3 km/h
11,3 km/h - 152 bpm 02:11
11,3 km/h
22 segmentov
keyboard_arrow_up