DanielBozo • 30. októbra 2021 o 07:58 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

Dnes som využil ☀️ počasie na maximum

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
36,5 km
schedule Čas
03:30:56
landscape Nastúpané
109 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 30,5 km/h
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 160 bpm
Energetický výdaj 2 824 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

DanielBozo • 24. apríla 2024 o 10:44
thumb_up0thumb_down

directions_run 3kmR + 5x100/100 + 5x1km/4minMK+ 5kmV - 1km avg. 4:00/km

trending_up 15,6 km
schedule 01:28:13
landscape 60 m
DanielBozo • 24. apríla 2024 o 15:19
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Strečing

trending_up 0,0 km
schedule 00:40:05
landscape 0 m
DanielBozo • 25.04.2024 o 10:12
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 10,0 km
schedule 00:56:13
landscape 48 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ogrod Saski Ogrod Saski open_in_new
1,47 km  0.1 %
 08:47
10,1 km/h
10,1 km/h - 133 bpm 06:54
12,8 km/h
Karowa downhill Karowa downhill open_in_new
0,77 km  -3.2 %
 03:42
12,6 km/h
12,6 km/h - 126 bpm 03:05
15,1 km/h
1k nad Wisłą 1k nad Wisłą open_in_new
1,01 km  -0.3 %
 05:43
10,6 km/h
10,6 km/h - 142 bpm 05:01
12,1 km/h
Prosta pod Mostem Gdanskim Prosta pod Mostem Gdanskim open_in_new
1,43 km  0.1 %
 08:21
10,3 km/h
10,3 km/h - 133 bpm 07:16
11,8 km/h
Gdański to Grota Rowieckiego Bridge Gdański to Grota Rowieckiego Bridge open_in_new
2,59 km  -0.2 %
 17:15
9,0 km/h
9,0 km/h - 132 bpm 16:10
9,6 km/h
Bulwar Religi Bulwar Religi open_in_new
0,97 km  0.1 %
 05:32
10,5 km/h
10,5 km/h - 133 bpm 04:49
12,1 km/h
Most Gdański - Kopernik Most Gdański - Kopernik open_in_new
2,51 km  -0.1 %
 14:17
10,6 km/h
10,6 km/h - 137 bpm 13:33
11,1 km/h
Most ŚD - Muzeum Sztuki Współczesnej sprint Most ŚD - Muzeum Sztuki Współczesnej sprint open_in_new
0,66 km  0.1 %
 03:49
10,3 km/h
10,3 km/h - 137 bpm 03:20
11,8 km/h
Wisla Wisla open_in_new
0,86 km  0.8 %
 05:33
9,3 km/h
9,3 km/h - 138 bpm 05:02
10,3 km/h
bulwar pod Kopernikiem, 450m bulwar pod Kopernikiem, 450m open_in_new
0,45 km  -0.2 %
 02:31
10,8 km/h
10,8 km/h - 138 bpm 02:20
11,7 km/h
Most Swietokrzyski Most Swietokrzyski open_in_new
0,54 km  -0.5 %
 02:57
11,1 km/h
11,1 km/h - 138 bpm 02:57
11,1 km/h
Out of the Skaryszak sprint Out of the Skaryszak sprint open_in_new
0,29 km  0.1 %
 01:44
9,9 km/h
9,9 km/h - 136 bpm 01:44
9,9 km/h
Aleja Wedla na Wschód Aleja Wedla na Wschód open_in_new
0,78 km  -0.3 %
 05:32
8,5 km/h
8,5 km/h - 134 bpm 05:32
8,5 km/h
OWM - ostatnia prosta OWM - ostatnia prosta open_in_new
0,55 km  -0.7 %
 02:59
11,0 km/h
11,0 km/h - 141 bpm 02:59
11,0 km/h
Siwca uphill Siwca uphill open_in_new
0,13 km  5.1 %
 00:48
10,1 km/h
10,1 km/h - 151 bpm 00:48
10,1 km/h
Bulwary wiślane - Most Świętokrzyski - Gdański Bulwary wiślane - Most Świętokrzyski - Gdański open_in_new
2,66 km  0.2 %
 15:10
10,5 km/h
10,5 km/h - 141 bpm 15:10
10,5 km/h
Mostowa Mostowa open_in_new
0,28 km  6.3 %
 01:36
10,4 km/h
10,4 km/h - 154 bpm 01:26
11,6 km/h
Bankowy -- JP II Bankowy -- JP II open_in_new
0,44 km  0.8 %
 02:33
10,3 km/h
10,3 km/h - 147 bpm 02:17
11,5 km/h
22 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up