•
Beh
directions_runBeh - Morning Run
trending_up
Vzdialenosť
20,1 km
schedule
Čas
01:48:51
landscape
Nastúpané
91,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,1 km/h | 37,1 km/h |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 145 bpm | 170 bpm |
| Energetický výdaj | 1 696 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
15,0 km
schedule
01:24:15
landscape
144 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
16,7 km
schedule
01:31:33
landscape
268 m
•
directions_run 3kmR + 5x100/100 + 5x1km/4minMK+ 5kmV - 1km avg. 4:00/km
trending_up
15,4 km
schedule
01:25:53
landscape
48 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Karowa downhill
Karowa downhill
open_in_new
0,77 km -3.2 %
|
03:33
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 129 bpm |
03:05
15,1 km/h
|
||||
|
1k nad Wisłą
1k nad Wisłą
open_in_new
1,01 km -0.3 %
|
05:30
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 143 bpm |
05:01
12,1 km/h
|
||||
|
Prosta pod Mostem Gdanskim
Prosta pod Mostem Gdanskim
open_in_new
1,43 km 0.1 %
|
07:53
10,9 km/h
|
10,9 km/h | - | 144 bpm |
07:16
11,8 km/h
|
||||
|
Gdański to Grota Rowieckiego Bridge
Gdański to Grota Rowieckiego Bridge
open_in_new
2,59 km -0.2 %
|
16:10
9,6 km/h
|
9,6 km/h | - | 145 bpm |
16:10
9,6 km/h
|
||||
|
Bulwar Religi
Bulwar Religi
open_in_new
0,97 km 0.1 %
|
05:14
11,1 km/h
|
11,1 km/h | - | 145 bpm |
04:49
12,1 km/h
|
||||
|
Most ŚD - Muzeum Sztuki Współczesnej sprint
Most ŚD - Muzeum Sztuki Współczesnej sprint
open_in_new
0,66 km 0.1 %
|
03:29
11,3 km/h
|
11,3 km/h | - | 151 bpm |
03:20
11,8 km/h
|
||||
|
Bankowy -- JP II
Bankowy -- JP II
open_in_new
0,44 km 0.8 %
|
02:17
11,5 km/h
|
11,5 km/h | - | 154 bpm |
02:17
11,5 km/h
|
||||
|
7 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre