liampy • 30. novembra 2021 o 17:19 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Gran Fondo - Low-Cadence Intervals

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,8 km
schedule Čas
00:50:57
landscape Nastúpané
220 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 22,2 km/h 64,5 km/h
Výkon 184 W 299 W
Kadencia 67 rpm -
Tepová frekvencia 113 bpm 131 bpm
Energetický výdaj 534 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

liampy • 10.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 49,0 km
schedule 02:00:42
landscape 207 m
liampy • 5. mája 2024 o 09:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 50,3 km
schedule 02:09:32
landscape 322 m
liampy • 1. mája 2024 o 12:27
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 49,2 km
schedule 01:58:28
landscape 189 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Valley to Mountaintop Valley to Mountaintop open_in_new
4,59 km  2.6 %
 20:53
13,2 km/h
13,2 km/h 188 W 109 bpm 09:36
28,7 km/h
Up Thru the Golden Forest Up Thru the Golden Forest open_in_new
1,37 km  2.4 %
 06:03
13,6 km/h
13,6 km/h 175 W 105 bpm 02:45
29,8 km/h
Temple KOM from Castle Side Temple KOM from Castle Side open_in_new
1,89 km  3.5 %
 10:52
10,4 km/h
10,4 km/h 184 W 110 bpm 04:24
25,7 km/h
Farmland Flats CW Farmland Flats CW open_in_new
3,95 km  0 %
 07:50
30,2 km/h
30,2 km/h 188 W 116 bpm 04:40
50,7 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up