•
Doplnková aktivita
rowingDoplnková aktivita - NordicSki - La Scambeda - 29/ cca 500
Prvé preteky túto zimu. Na zabehnutie motora viac než dobré ⚡️
Tieto dlhšie behy s relatívne miernejším sklonom sú dosť podobné cyklistike. Akú skupinu si po štarte vybojuješ v takej si. Strata necelých 7%, čo je fajn. Za 12 dní ISMF World cup 😎 Na fotke hľadaj 182 úplne vpravo
trending_up
Vzdialenosť
29,8 km
schedule
Čas
01:18:55
landscape
Nastúpané
395 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,7 km/h | 59,8 km/h |
| Kadencia | 178 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 167 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 179 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Zazriva 1/1 - Stoh
trending_up
14,2 km
schedule
01:56:48
landscape
1 029 m
•
directions_bike Zázriva 1/2
trending_up
42,1 km
schedule
02:53:24
landscape
1 537 m
•
rowing BackcountrySki - Baranec nesklamal
trending_up
12,4 km
schedule
03:03:36
landscape
2 230 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ghenf-asl
Ghenf-asl
open_in_new
0,66 km -1.3 %
|
01:26
27,6 km/h
|
27,6 km/h | - | 161 bpm |
01:26
27,6 km/h
|
||||
|
ASL-RIN
ASL-RIN
open_in_new
1,70 km -1.4 %
|
03:56
25,9 km/h
|
25,9 km/h | - | 157 bpm |
03:56
25,9 km/h
|
||||
|
Ponte-Ponte doppia salita
Ponte-Ponte doppia salita
open_in_new
1,92 km -0.1 %
|
05:29
21,0 km/h
|
21,0 km/h | - | 167 bpm |
05:29
21,0 km/h
|
||||
|
VSC Climb bib
VSC Climb bib
open_in_new
0,38 km 8.3 %
|
01:45
13,2 km/h
|
13,2 km/h | - | 168 bpm |
01:45
13,2 km/h
|
||||
|
lik
lik
open_in_new
0,39 km 7 %
|
01:36
14,6 km/h
|
14,6 km/h | - | 168 bpm |
01:36
14,6 km/h
|
||||
|
Downhill
Downhill
open_in_new
0,44 km -4.6 %
|
00:43
36,5 km/h
|
36,5 km/h | - | 160 bpm |
00:41
38,3 km/h
|
||||
|
Short Lap Near Livigno Ski Center
Short Lap Near Livigno Ski Center
open_in_new
1,68 km 0 %
|
04:12
24,0 km/h
|
24,0 km/h | - | 164 bpm |
04:12
24,0 km/h
|
||||
|
200m pemont
200m pemont
open_in_new
0,25 km -1.3 %
|
00:36
25,5 km/h
|
25,5 km/h | - | 163 bpm |
00:36
25,5 km/h
|
||||
|
Finish line
Finish line
open_in_new
0,18 km 0.1 %
|
00:26
25,1 km/h
|
25,1 km/h | - | 169 bpm |
00:17
38,3 km/h
|
||||
|
29 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre