stanislavhricko008 • 22. februára 2022, 10:14 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Mikro intervaly 20/40 + endurance

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,2 km
schedule Čas
01:01:26
landscape Nastúpané
489 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 80,8 km/h
Výkon 190 W 466 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 669 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

stanislavhricko008 • 19. mája 2024, 10:54
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 36,8 km
schedule 01:48:45
landscape 609 m
stanislavhricko008 • 20.05.2024, 07:35
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:42:14
landscape 0 m
stanislavhricko008 • 18. mája 2024, 11:12
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 59,9 km
schedule 01:54:20
landscape 438 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knickerbocker Reverse (Zwift Insider verified) Knickerbocker Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
22,51 km  0 %
 44:37
30,3 km/h
30,3 km/h 198 W 149 bpm 35:12
38,4 km/h
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 02:27
16,6 km/h
16,6 km/h 187 W 160 bpm 01:10
34,8 km/h
Three Sisters - Fulgaz Three Sisters - Fulgaz open_in_new
2,61 km  0 %
 04:19
36,3 km/h
36,3 km/h 217 W 156 bpm 03:16
48,0 km/h
NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  5.9 %
 05:40
12,1 km/h
12,1 km/h 168 W 155 bpm 02:37
26,3 km/h
NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  -6.4 %
 01:26
57,4 km/h
57,4 km/h 244 W 147 bpm 01:13
67,6 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 01:25
17,6 km/h
17,6 km/h 234 W 167 bpm 00:41
36,5 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up