•
Bicykel
directions_bikePustevny
Kopec kus ľahší ako naše voľchovo ale ľudí kus viac 😂. Nohy celkom šli ale tepy vysoko. Naspäť kus kŕče, cítiť, že s kilometrami je to zatiaľ bieda a skúšky tomu veľmi nepomôžu 🙈.
trending_up
Vzdialenosť
109 km
schedule
Čas
04:38:17
landscape
Nastúpané
1 234 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 23,4 km/h | 59,1 km/h |
| Výkon | 139 W | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 190 bpm |
| Energetický výdaj | 3 467 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
24,5 km
schedule
00:56:29
landscape
116 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
2,2 km
schedule
00:30:26
landscape
12 m
•
directions_walk Morning Hike
trending_up
4,5 km
schedule
01:23:00
landscape
257 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Leninka down - od VŠB k soudu
Leninka down - od VŠB k soudu
open_in_new
1,66 km -0.9 %
|
04:15
23,4 km/h
|
23,4 km/h | 60 W | 121 bpm |
03:24
29,2 km/h
|
||||
|
Recovery P
Recovery P
open_in_new
0,44 km -0.5 %
|
00:58
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 113 W | 136 bpm |
00:49
32,2 km/h
|
||||
|
Ukrajinska - DOWN
Ukrajinska - DOWN
open_in_new
0,70 km 0.5 %
|
01:27
29,1 km/h
|
29,1 km/h | 86 W | 124 bpm |
01:27
29,1 km/h
|
||||
|
Polanecká od semaforu ke křižovatce
Polanecká od semaforu ke křižovatce
open_in_new
0,87 km -0.3 %
|
01:42
30,7 km/h
|
30,7 km/h | 143 W | 138 bpm |
01:24
37,3 km/h
|
||||
|
Furt šrot
Furt šrot
open_in_new
3,25 km 0.2 %
|
06:18
31,0 km/h
|
31,0 km/h | 155 W | 143 bpm |
05:41
34,4 km/h
|
||||
|
Za přejezdem bomby
Za přejezdem bomby
open_in_new
1,80 km 0.1 %
|
03:34
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 151 W | 142 bpm |
02:53
37,4 km/h
|
||||
|
Na Lukach do SB - cyklostezka
Na Lukach do SB - cyklostezka
open_in_new
1,19 km 0.2 %
|
02:23
29,9 km/h
|
29,9 km/h | 153 W | 145 bpm |
01:48
39,6 km/h
|
||||
|
Proskovice stezička
Proskovice stezička
open_in_new
1,92 km 0.1 %
|
04:23
26,3 km/h
|
26,3 km/h | 125 W | 134 bpm |
03:41
31,3 km/h
|
||||
|
jarin75
jarin75
open_in_new
1,20 km 0.8 %
|
02:56
24,5 km/h
|
24,5 km/h | 138 W | 137 bpm |
01:58
36,5 km/h
|
||||
|
Proskovice - Stará Ves
Proskovice - Stará Ves
open_in_new
2,19 km 0.2 %
|
04:56
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 138 W | 139 bpm |
03:47
34,8 km/h
|
||||
|
staroveska
staroveska
open_in_new
0,34 km 4.4 %
|
00:55
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 282 W | 150 bpm |
00:35
34,8 km/h
|
||||
|
Stará ves - Brušperk cyklostezka
Stará ves - Brušperk cyklostezka
open_in_new
4,03 km 0.3 %
|
08:25
28,7 km/h
|
28,7 km/h | 146 W | 137 bpm |
07:38
31,7 km/h
|
||||
|
Brušperk => Fryčovice - most
Brušperk => Fryčovice - most
open_in_new
1,19 km 0.6 %
|
02:37
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 149 W | 134 bpm |
01:54
37,5 km/h
|
||||
|
Horniskelnov po silnici
Horniskelnov po silnici
open_in_new
1,37 km 4.7 %
|
05:11
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 266 W | 158 bpm |
05:11
15,9 km/h
|
||||
|
Horní Sklenov Golf
Horní Sklenov Golf
open_in_new
0,39 km 10 %
|
02:00
11,7 km/h
|
11,7 km/h | 359 W | 164 bpm |
02:00
11,7 km/h
|
||||
|
sjezd z Hukvald
sjezd z Hukvald
open_in_new
1,24 km -5.8 %
|
02:19
32,2 km/h
|
32,2 km/h | 11 W | 121 bpm |
01:06
67,7 km/h
|
||||
|
Z Tiché na Frenštát up
Z Tiché na Frenštát up
open_in_new
0,68 km 5.9 %
|
03:01
13,5 km/h
|
13,5 km/h | 237 W | 164 bpm |
02:43
15,0 km/h
|
||||
|
Roundabout to U Lipu
Roundabout to U Lipu
open_in_new
1,59 km 3.8 %
|
05:32
17,3 km/h
|
17,3 km/h | 213 W | 156 bpm |
03:43
25,7 km/h
|
||||
|
Roundabout to Raztoka
Roundabout to Raztoka
open_in_new
2,23 km 4.2 %
|
08:13
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 231 W | 160 bpm |
05:55
22,6 km/h
|
||||
|
Knížecí
Knížecí
open_in_new
5,27 km 7.6 %
|
26:13
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 282 W | 183 bpm |
19:49
16,0 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre